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COURS ACCESSIBLES AUX DÉBUTANTS

COURS ACCESSIBLES AUX DÉBUTANTS

Une sélection des cours que vous pouvez suivre sans hésitation si vous commencez

ABDOS FESSIERS

  • Modéré
30 min

Abdos Fessiers : travail spécifique localisé sur les abdominaux et les fessiers, le tout en musique

AQUA GYM

  • Difficile
45 min

Renforcement musculaire à l’aide de rondins en mousse et de tubing, combinaison de résistance mécanique et aquatique.

BODYSCULPT

  • Moyen
45 min

Idéal pour vous tonifier !

CAF

  • Modéré
45 min

CAF (Cuisses Abdos Fessiers) : le meilleur moyen d’affiner vos hanches et vos cuisses, et de galber vos fessiers.

CARDIOSCULPT

  • Modéré
30 min

Exercices d’amincissement localisés au niveau des abdominaux, des fessiers, des cuisses et des membres supérieurs du corps

GYM BALL

  • Modéré
45 min

Une méthode efficace pour gommer quelques rondeurs et se sentir mieux dans son corps

GYM DOUCE

  • Moyen
45 min

Idéal pour vous tonifier !

STRETCH

  • Modéré
45 min

Redonnez à vos muscles leur élasticité, leur flexibilité et l’oxygénation nécessaire pour les garder souples et sans tensions.

YOGA

  • Modéré
45 min

Cours de relaxation basé sur la respiration, la concentration, la méditation et le travail des postures.

ZUMBA fitness

  • Moyen
45 min

Cocktail explosif entre danse, fitness et aérobic pratiqué sur des rythmes latinos. Programme ludique et efficace.

AÉROBIC débutant

  • Modéré
45 min

L’Aérobic débutant est un cours cardio en musique accessible à tous.

PILATES débutant

  • Modéré
45 min

Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire. Niveau débutant.

STEP débutant

  • Modéré
45 min

Travail cardio sur une plateforme et sur un enchaînement chorégraphié. Niveau débutant.

PLANNING DE NOS COURS ACCESSIBLES AUX DÉBUTANTS

15.10.2018 - 21.10.2018
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
08:00
-
09:00
EVENEMENT
Portes ouvertes Octobre 2018 - Jour 3
08:00
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22:00
09:00
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10:00
10:00
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11:00
11:00
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12:00
12:00
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13:00
14:00
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15:00
15:00
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16:00
16:00
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17:00
17:00
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18:00
18:00
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19:00
19:00
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20:00
20:00
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21:00