COURS ZEN
Gagnez en équilibre et en souplesse, tout en douceur
STRETCH
- Modéré
Redonnez à vos muscles leur élasticité, leur flexibilité et l’oxygénation nécessaire pour les garder souples et sans tensions.
YOGA
- Modéré
Cours de relaxation basé sur la respiration, la concentration, la méditation et le travail des postures.
PILATES confirmé
- Modéré
Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire. Niveau confirmé.
PILATES débutant
- Modéré
Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire. Niveau débutant.
PILATES intermédiaire
- Modéré
Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire. Niveau intermédiaire.
YOGA XL
- Modéré
Cours de relaxation basé sur la respiration, la concentration, la méditation et le travail des postures.
PLANNING DE NOS COURS ZEN
26.10.2020 - 01.11.2020
| HEURE | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 - 09:00 | |||||||
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
14:00 - 15:00 | |||||||
15:00 - 16:00 | |||||||
16:00 - 17:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 | |||||||
20:00 - 21:00 |
Lundi
26.10.2020- PILATES confirmé09:30 - 10:15Studio A
- PILATES débutant09:30 - 10:15Studio B
CAF10:30 - 11:15Studio A
AQUA GYM10:30 - 11:15Studio AQUA
AQUA BIKE11:30 - 12:15Studio AQUA
BODYSCULPT12:30 - 13:15Studio A
CARDIOSCULPT17:30 - 18:00Studio A- PILATES intermédiaire17:30 - 18:15Studio B
AQUADYNAMIC17:30 - 18:15Studio AQUA
BODYPUMP LESMILLS18:15 - 19:15Studio A- beliHIIT TRX
18:15 - 18:45HITBOX 
GYM BALL18:30 - 19:15Studio B- AQUA BIKE18:30 - 19:15Studio AQUA
- beliHIIT BOXING
19:00 - 19:45HITBOX - BODYSCULPT19:30 - 20:15Studio B
BODYATTACK LESMILLS20:00 - 21:00Studio A
RPM LESMILLS20:00 - 20:45HITBOX
Mardi
27.10.2020- BODYSCULPT09:30 - 10:15Studio A
GYM DOUCE09:30 - 10:15Studio B- STRETCH10:30 - 11:15Studio A
- AQUA BIKE10:30 - 11:15Studio AQUA
- AQUA GYM11:30 - 12:15Studio AQUA
CROSS TRAINING12:30 - 13:00HITBOX- CAF14:30 - 15:15Studio A
- BODYSCULPT17:30 - 18:00Studio A
- AQUA BIKE17:30 - 18:15Studio AQUA
- YOGA18:00 - 19:00Studio B
AÉROBIC intermédiaire18:15 - 19:00Studio A- CROSS TRAINING18:30 - 19:00HITBOX
- RPM LESMILLS19:15 - 19:45HITBOX
STEP confirmé19:15 - 20:00Studio A- PILATES intermédiaire19:15 - 20:15Studio B
- RPM LESMILLS20:00 - 20:30HITBOX
Mercredi
28.10.2020- GYM DOUCE09:30 - 10:15Studio B
- beliHIIT BOXING09:30 - 10:15HITBOX
- AQUADYNAMIC10:30 - 11:15Studio AQUA
- AQUA BIKE12:30 - 13:15Studio AQUA
- AQUA GYM14:30 - 15:15Studio AQUA
- COURS DE NATATION DEBUTANT
15:30 - 16:00Studio AQUA - COURS DE NATATION INTER-CONFIRMÉ
16:00 - 16:30Studio AQUA 
CRAZY CIRCUIT 5-8 ANS16:30 - 17:15HITBOX- CAF17:30 - 18:15Studio A
CROSS TITANS 9-12ANS17:30 - 18:15HITBOX
ZUMBA fitness17:45 - 18:30Studio B
BIKE18:30 - 19:15HITBOX- BODYPUMP LESMILLS18:45 - 19:45Studio A
AÉROBIC confirmé18:45 - 19:45Studio B- AQUA GYM18:45 - 19:30Studio AQUA
- CROSS TRAINING19:30 - 20:00HITBOX
- AQUA BIKE19:45 - 20:30Studio AQUA
Jeudi
29.10.2020
STEP débutant09:30 - 10:15Studio A- CROSS TRAINING09:30 - 10:00HITBOX
- BODYSCULPT10:30 - 11:15Studio A
- AQUA GYM10:30 - 11:15Studio AQUA
- RPM LESMILLS12:30 - 13:15HITBOX
ABDOS FESSIERS17:30 - 18:00Studio A- AQUADYNAMIC17:30 - 18:15Studio AQUA
- CROSS TRAINING18:00 - 18:30HITBOX
- BODYSCULPT18:15 - 19:00Studio A
- ZUMBA fitness18:15 - 19:00Studio B
- AQUA BIKE18:30 - 19:15Studio AQUA
CORE TRAINING18:45 - 19:15HITBOX
BODYCOMBAT LESMILLS19:15 - 20:15Studio A- YOGA19:15 - 20:15Studio B
- beliHIIT BOXING19:30 - 20:15HITBOX
Vendredi
30.10.2020- BODYPUMP LESMILLS09:30 - 10:30Studio A
- ZUMBA fitness09:30 - 10:15Studio B
- YOGA XL10:30 - 12:00Studio B
- AQUADYNAMIC10:30 - 11:15Studio AQUA
- CORE TRAINING10:45 - 11:15HITBOX
- BODYSCULPT17:30 - 18:15Studio A
- STEP débutant17:30 - 18:15Studio B
AQUA ZUMBA17:30 - 18:15Studio AQUA- BIKE18:30 - 19:00HITBOX
- STRETCH18:30 - 19:15Studio A
AÉROBIC débutant18:30 - 19:15Studio B- CROSS TRAINING19:30 - 20:00HITBOX
Samedi
31.10.2020Dimanche
01.11.2020
