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COURS ZEN

COURS ZEN

Gagnez en équilibre et en souplesse, tout en douceur

STRETCH

  • Modéré
45 min

Redonnez à vos muscles leur élasticité, leur flexibilité et l’oxygénation nécessaire pour les garder souples et sans tensions.

YOGA

  • Modéré
45 min

Cours de relaxation basé sur la respiration, la concentration, la méditation et le travail des postures.

BODYBALANCE LESMILLS

  • Modéré
55 min

Ce cours associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme.

PILATES confirmé

  • Modéré
45 min

Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire. Niveau confirmé.

PILATES débutant

  • Modéré
45 min

Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire. Niveau débutant.

PILATES intermédiaire

  • Modéré
45 min

Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire. Niveau intermédiaire.

YOGA XL

  • Modéré
90 min

Cours de relaxation basé sur la respiration, la concentration, la méditation et le travail des postures.

PLANNING DE NOS COURS ZEN

10.12.2018 - 16.12.2018
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
09:00
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21:00
TÉMOIGNAGES

Cours variés, très bonne salle qui propose également un accompagnement personnalisé. Je recommande.

Par Flore Dubuisson le 11/11/2018 sur Google

L'une des salles à Mouscron où l'on va trouver tout ce qu'il nous faut. D'ailleurs j'y suis abonné. Sauna, jacuzzi, hammam, piscine, musculation. Cardio..etc...et Vous êtes suivi par votre coach. (...) Je conseille

Par Abdel Fatah H. le 15/10/2018 sur Google

Salle de sport sympa, planning fait pour tout le monde, horaires adapté s aux besoins de chacun tout comme les disciplines proposées.

Par Valérie Meyer le 11/10/2018 sur Google

Un espace dédié au sport en tout genre, de la muscu à la danse, en passant par de l'aquabiking, le rameur, de la détente avec piscine jacuzzi saunas et un hammam. Un endroit dédié au sport géré par un homme agréable et à l'écoute.

Par Tof Hébert le 10/09/2018 sur Facebook

Salle superbe...accueil extra...cours variés...coachs géniaux que du bonheur.

Par Katha Rein le 23/03/2018 sur Facebook

C'est une salle de sport extraordinaire ou la piscine et la détente rayonne en.pleine hiver.*Venez*

Par Guy Berthe le 20/12/2017 sur Google

le top j'y vais depuis 45 ans ...

Par Guy Berthe le 20/11/2017 sur Facebook

Top. Les machines, la piscine, les cours et surtout les profs :-)

Par Monica De Sa Ferro le 11/11/2017 sur Facebook
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