COURS ZEN
Gagnez en équilibre et en souplesse, tout en douceur

STRETCH
- Modéré
Redonnez à vos muscles leur élasticité, leur flexibilité et l’oxygénation nécessaire pour les garder souples et sans tensions.

YOGA
- Modéré
Cours de relaxation basé sur la respiration, la concentration, la méditation et le travail des postures.

PILATES confirmé
- Modéré
Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire. Niveau confirmé.

PILATES débutant
- Modéré
Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire. Niveau débutant.

PILATES intermédiaire
- Modéré
Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire. Niveau intermédiaire.

YOGA XL
- Modéré
Cours de relaxation basé sur la respiration, la concentration, la méditation et le travail des postures.
PLANNING DE NOS COURS ZEN
25.01.2021 - 31.01.2021
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