COURS ZEN
Gagnez en équilibre et en souplesse, tout en douceur

STRETCH
- Modéré
Redonnez à vos muscles leur élasticité, leur flexibilité et l’oxygénation nécessaire pour les garder souples et sans tensions.

YOGA
- Modéré
Cours de relaxation basé sur la respiration, la concentration, la méditation et le travail des postures.

PILATES confirmé
- Modéré
Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire. Niveau confirmé.

PILATES débutant
- Modéré
Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire. Niveau débutant.

PILATES intermédiaire
- Modéré
Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire. Niveau intermédiaire.

YOGA XL
- Modéré
Cours de relaxation basé sur la respiration, la concentration, la méditation et le travail des postures.
PLANNING DE NOS COURS ZEN
09.12.2019 - 15.12.2019
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HEURE | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
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09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
14:00 - 15:00 | |||||||
15:00 - 16:00 | |||||||
16:00 - 17:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 |
Lundi
09.12.2019PILATES confirmé
09:30 - 10:15Studio APILATES débutant
09:30 - 10:15Studio BAQUA GYM
10:30 - 11:15Studio AQUACAF
10:30 - 11:15Studio AAQUA BIKE
11:30 - 12:15Studio AQUARPM LESMILLS
12:30 - 13:15Studio BIKEBODYSCULPT
12:30 - 13:15Studio AAQUA BIKE
14:30 - 15:15Studio AQUAAQUADYNAMIC
17:30 - 18:15Studio AQUACARDIOSCULPT
17:30 - 18:00Studio ASTEP intermédiaire
17:30 - 18:15Studio B- beliHIIT TRX18:00 - 18:30HITBOX
BIKE
18:00 - 18:45Studio BIKEBODYPUMP LESMILLS
18:00 - 19:00Studio AGYM BALL
18:15 - 19:00Studio B- beliHIIT BOXING18:30 - 19:15HITBOX
AQUA BIKE
18:30 - 19:15Studio AQUABODYSCULPT
19:00 - 19:45Studio ABODYATTACK LESMILLS
19:00 - 20:00Studio BRPM LESMILLS
19:30 - 20:15Studio BIKE
Mardi
10.12.2019BODYSCULPT
09:30 - 10:15Studio AGYM DOUCE
09:30 - 10:15Studio BSTRETCH
10:30 - 11:15Studio BAQUA BIKE
10:30 - 11:15Studio AQUAAQUA GYM
11:30 - 12:15Studio AQUAGYM BALL
12:30 - 13:15Studio BCROSS TRAINING
12:30 - 13:00HITBOXCAF
14:30 - 15:15Studio ASTRETCH
15:30 - 16:15Studio AAQUA BIKE
17:30 - 18:15Studio AQUABODYSCULPT
17:30 - 18:00Studio AYOGA
18:00 - 19:00Studio BAÉROBIC débutant
18:00 - 18:45Studio A- beliHIIT CARDIO18:30 - 19:00HITBOX
PILATES intermédiaire
19:00 - 20:00Studio BSTEP confirmé
19:00 - 19:45Studio ARPM LESMILLS
19:15 - 20:00Studio BIKE
Mercredi
11.12.2019GYM DOUCE
09:30 - 10:15Studio B- beliHIIT BOXING09:30 - 10:15HITBOX
BODYSCULPT
09:30 - 10:15Studio AGYM BALL
10:30 - 11:15Studio BAQUADYNAMIC
10:30 - 11:15Studio AQUAAQUA BIKE
12:30 - 13:15Studio AQUABODYPUMP LESMILLS
12:30 - 13:30Studio AAQUA GYM
14:30 - 15:15Studio AQUA- COURS DE NATATION DEBUTANT15:30 - 16:00Studio AQUA
- COURS DE NATATION INTER-CONFIRMÉ16:00 - 16:30Studio AQUA
CRAZY CIRCUIT 5-8 ANS
17:15 - 18:00HITBOXCAF
17:30 - 18:15Studio AZUMBA fitness
17:45 - 18:30Studio BCROSS TITANS 9-12ANS
18:00 - 18:45HITBOXAÉROBIC confirmé
18:30 - 19:30Studio BBIKE
18:30 - 19:15Studio BIKEAQUA GYM
18:30 - 19:15Studio AQUABODYPUMP LESMILLS
18:30 - 19:30Studio ACROSS TRAINING
19:30 - 20:00HITBOXAQUA BIKE
19:30 - 20:15Studio AQUA
Jeudi
12.12.2019CROSS TRAINING
09:15 - 09:45HITBOXSTEP débutant
09:30 - 10:15Studio A- beliHIIT TRX10:00 - 10:30HITBOX
AQUA GYM
10:30 - 11:15Studio AQUABODYSCULPT
10:30 - 11:15Studio ABIKE
12:30 - 13:15Studio BIKEAQUADYNAMIC
17:30 - 18:15Studio AQUAABDOS FESSIERS
17:30 - 18:00Studio AZUMBA fitness
18:00 - 18:45Studio BCROSS TRAINING
18:00 - 18:30HITBOXBODYSCULPT
18:00 - 18:45Studio ACORE TRAINING
18:30 - 19:00HITBOXBIKE
18:30 - 19:15Studio BIKEAQUA BIKE
18:30 - 19:15Studio AQUAYOGA
19:00 - 20:00Studio BBODYCOMBAT LESMILLS
19:00 - 20:00Studio A- beliHIIT BOXING19:15 - 20:00HITBOX
RPM LESMILLS
19:30 - 20:15Studio BIKE
Vendredi
13.12.2019ZUMBA fitness
09:30 - 10:15Studio BBODYPUMP LESMILLS
09:30 - 10:30Studio AYOGA XL
10:30 - 12:00Studio BCORE TRAINING
10:30 - 11:00HITBOXAQUADYNAMIC
10:30 - 11:15Studio AQUAPILATES confirmé
12:30 - 13:15Studio BSTEP débutant
17:30 - 18:15Studio BAQUA ZUMBA
17:30 - 18:15Studio AQUABODYSCULPT
18:00 - 18:45Studio AAÉROBIC intermédiaire
18:30 - 19:15Studio BBIKE
18:30 - 19:15Studio BIKECROSS TRAINING
19:00 - 19:30HITBOXSTRETCH
19:00 - 19:45Studio A
Samedi
14.12.2019Dimanche
15.12.2019