Améliorez votre
POSTURE
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Le cours d’Abdos Fessiers propose un travail spécifique localisé sur les abdominaux et les fessiers, le tout en musique !
Vous alternez les exercices pratiqués au sol sur un tapis ou debout, pour renforcer les muscles de la ceinture abdominale et galber vos fessiers.
Votre coach vous motive pendant la séance et s’assure que vos mouvements et postures sont corrects.
BIENFAITS
Les mouvements d’un cours ABDOS FESSIERS sont traditionnels et ne nécessitent aucune connaissance particulière du fitness.
C’est un cours accessible à tous les niveaux.
HEURE | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
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