fbpx



Contactez-nous

Nous vous répondrons dans les plus brefs délais


ABDOS FESSIERS

30

minutes

Niveau : Modéré
250 kcal brûlées
Améliorez votre
POSTURE
Gagnez en
FERMETÉ
Galbez vos
FESSIERS
Le cours de renforcement musculaire traditionnel.

Le cours d’Abdos Fessiers propose un travail spécifique localisé sur les abdominaux et les fessiers, le tout en musique !

 

Vous alternez les exercices pratiqués au sol sur un tapis ou debout, pour renforcer les muscles de la ceinture abdominale et galber vos fessiers.

Votre coach vous motive pendant la séance et s’assure que vos mouvements et postures sont corrects.

BODYSCULPT

BIENFAITS

  • Tonifie et affine votre silhouette
  • Améliore votre posture
  • Renforce votre sangle abdominale et permet d’éviter les maux de dos
  • Galbe vos fessiers
  • Fait gagner en fermeté
POUR QUI ?

Les mouvements d’un cours ABDOS FESSIERS sont traditionnels et ne nécessitent aucune connaissance particulière du fitness.

 

C’est un cours accessible à tous les niveaux.

COURS DE ABDOS FESSIERS CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
21.09.2020 - 27.09.2020
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
08:00
-
09:00
BIKE
08:30
-
09:15
efp COACHHITBOX
09:00
-
10:00
10:00
-
11:00
11:00
-
12:00
12:00
-
13:00
14:00
-
15:00
15:00
-
16:00
16:00
-
17:00
17:00
-
18:00
18:00
-
19:00
BIKE
18:30
-
19:15
efp COACHHITBOX
BIKE
18:30
-
19:00
efp COACHHITBOX
19:00
-
20:00
20:00
-
21:00
PLUS DE COURS
CES AUTRES COURS DEVRAIENT VOUS INTÉRESSER