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ABDOS FESSIERS

30

minutes

Niveau : Modéré
250 kcal brûlées
Améliorez votre
POSTURE
Gagnez en
FERMETÉ
Galbez vos
FESSIERS
Le cours de renforcement musculaire traditionnel.

Le cours d’Abdos Fessiers propose un travail spécifique localisé sur les abdominaux et les fessiers, le tout en musique !

 

Vous alternez les exercices pratiqués au sol sur un tapis ou debout, pour renforcer les muscles de la ceinture abdominale et galber vos fessiers.

Votre coach vous motive pendant la séance et s’assure que vos mouvements et postures sont corrects.

BODYSCULPT

BIENFAITS

  • Tonifie et affine votre silhouette
  • Améliore votre posture
  • Renforce votre sangle abdominale et permet d’éviter les maux de dos
  • Galbe vos fessiers
  • Fait gagner en fermeté
POUR QUI ?

Les mouvements d’un cours ABDOS FESSIERS sont traditionnels et ne nécessitent aucune connaissance particulière du fitness.

 

C’est un cours accessible à tous les niveaux.

COURS DE ABDOS FESSIERS CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
20.09.2021 - 26.09.2021
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
09:00
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10:00
10:00
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11:00
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12:00
12:00
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13:00
14:00
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17:00
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18:00
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19:00
19:00
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20:00
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Les dernières évolutions des protocoles sanitaires en Belgique nous permettent de vous annoncer 3 bonnes nouvelles:
1 – Les capacités des cours collectifs ont été revues à la hausse.
2 – Vous n’avez plus aucune limite de réservation. Vous pouvez réserver autant de cours que vous souhaitez.
3 – Les cours BIKE / RPM vont enfin pouvoir reprendre dans le Studio BIKE, refait intégralement à neuf
Attention : tous nos cours collectifs sur le planning de rentrée restent sur réservation.
NOS PLANNINGS