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AQUA ZUMBA

45

minutes

Niveau : Moyen
550 kcal brûlées
Tonifiez tout
VOTRE CORPS
Brûlez des 
CALORIES
Entrainement très
FESTIF
Tout le monde en piste !

Les cours collectifs d’AQUA ZUMBA reprennent les principes de danse-fitness de la ZUMBA mais se pratiquent en milieu aquatique pour un effet encore plus stimulant.

 

La résistance de l’eau rend les mouvements plus difficiles ce qui contribue à raffermir les muscles : cuisses, fessiers, bras et abdos.

 

La chorégraphie des cours d’AQUA ZUMBA s’effectue sur des musiques très rythmées (comme le merengue, la salsa, le latino…) pour des séances de sport stimulantes, festives et énergiques.

 

Les cours collectifs d’AQUA ZUMBA sont aussi un excellent moyen de décompresser et permettent de brûler des calories sans risque pour les articulations, le tout dans la bonne humeur.

UN COURS TRÈS FESTIF

L’AQUA ZUMBA est un cours chorégraphié qui mélange des danses sur des rythmes salsa, merengue, ou latino et qui se pratique dans l’eau.

BIENFAITS

  • Développe votre endurance
  • Renforce les muscles de vos cuisses, vos fessiers, vos bras et vos abdos
  • Une activité fun et ludique, idéale pour lutter contre le stress
  • Tonifie de l’ensemble de votre corps
POUR QUI ?

On peut démarrer l’AQUA ZUMBA sans jamais avoir pratiqué la danse.

Les débutants comprennent les pas et les rythmes généralement en 2 ou 3 semaines. 

Il n’est pas nécessaire de savoir nager, vous avez pied en tout point de notre piscine.

COURS D’AQUA ZUMBA CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
20.09.2021 - 26.09.2021
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
09:00
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10:00
10:00
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11:00
11:00
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12:00
12:00
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13:00
14:00
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15:00
17:00
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18:00
18:00
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19:00
19:00
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20:00
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Les dernières évolutions des protocoles sanitaires en Belgique nous permettent de vous annoncer 3 bonnes nouvelles:
1 – Les capacités des cours collectifs ont été revues à la hausse.
2 – Vous n’avez plus aucune limite de réservation. Vous pouvez réserver autant de cours que vous souhaitez.
3 – Les cours BIKE / RPM vont enfin pouvoir reprendre dans le Studio BIKE, refait intégralement à neuf
Attention : tous nos cours collectifs sur le planning de rentrée restent sur réservation.
NOS PLANNINGS