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AQUA ZUMBA

45

minutes

Niveau : Moyen
550 kcal brûlées
Tonifiez tout
VOTRE CORPS
Brûlez des 
CALORIES
Entrainement très
FESTIF
Tout le monde en piste !

Les cours collectifs d’AQUA ZUMBA reprennent les principes de danse-fitness de la ZUMBA mais se pratiquent en milieu aquatique pour un effet encore plus stimulant.

 

La résistance de l’eau rend les mouvements plus difficiles ce qui contribue à raffermir les muscles : cuisses, fessiers, bras et abdos.

 

La chorégraphie des cours d’AQUA ZUMBA s’effectue sur des musiques très rythmées (comme le merengue, la salsa, le latino…) pour des séances de sport stimulantes, festives et énergiques.

 

Les cours collectifs d’AQUA ZUMBA sont aussi un excellent moyen de décompresser et permettent de brûler des calories sans risque pour les articulations, le tout dans la bonne humeur.

 

Ce cours est une nouveauté du planning d’été d’European Fitness Paradise, du 8 juillet au 1er septembre 2019.

UN COURS TRÈS FESTIF

L’AQUA ZUMBA est un cours chorégraphié qui mélange des danses sur des rythmes salsa, merengue, ou latino et qui se pratique dans l’eau.

BIENFAITS

  • Développe l’endurance
  • Renforce les muscles des cuisses, des fessiers, des bras et des abdos
  • Une activité fun et ludique, idéale pour lutter contre le stress
  • Tonifie de l’ensemble du corps
POUR QUI ?

On peut démarrer l’AQUA ZUMBA sans jamais avoir pratiqué la danse.

Les débutants comprennent les pas et les rythmes généralement en 2 ou 3 semaines. 

Il n’est pas nécessaire de savoir nager, vous avez pied en tout point de notre piscine.

COURS D’AQUA ZUMBA CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
14.10.2019 - 20.10.2019
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
09:00
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10:00
10:00
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11:00
11:00
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12:00
12:00
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13:00
14:00
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15:00
15:00
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16:00
16:00
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17:00
17:00
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18:00
18:00
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19:00
19:00
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20:00
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