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beliHIIT TRX

30

minutes

Niveau : Difficile
400 kcal brûlées
Brûlez un max de
CALORIES
Développez votre
ENDURANCE
Améliorez votre
COODINATION
Un cours haute intensité TRX créé spécialement par nos experts

Ce programme d’entrainement détonant de 30mn en musique utilise la sangle TRX et le poids du corps dans les 3 dimensions!

 

Il permet d’améliorer rapidement vote condition physique générale à travers une structure d’entrainement et des mouvements variés.

Le TRX vous demande de prendre appui sur le poids de votre corps afin de travailler en suspension. Vous devez contracter les muscles de vos bras et de vos jambes pour trouver votre équilibre. Vous n’échapperez pas non plus aux pompes en équilibre sur un bras, aux abdominaux avec les pieds sanglés ou encore aux squats.

 

Vous allez vite devenir accro car les résultat sont vraiment rapides !

TRX HBX-EFP-Portes-Ouvertes-Oct2018

BIENFAITS

  • Améliore votre équilibre
  • Renforce la stabilité du centre du corps
  • Accroît votre mobilité
  • Renforce la force rotationnelle
POUR QUI ?

Le cours de beliHIIT TRX est un cours physiquement intense fait pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique mais il s’adapte tout de même à tous les niveaux de forme.

Grâce à l’utilisation du poids de corps ces séances réussissent à procurer une sensation d’entraînement intense, tout en restant accessibles à tous !

Pour obtenir les meilleurs résultats, vous pouvez associer la pratique du beliHIIT TRX à nos autres cours haute intensité.

COURS DE beliHIIT TRX CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
26.08.2019 - 01.09.2019
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
09:00
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10:00
10:00
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11:00
11:00
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12:00
12:00
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13:00
14:00
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15:00
17:00
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18:00
18:00
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19:00
19:00
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20:00

Merci d’arriver 10 mn avant le début du cours pour installer votre matériel.
QUELQUES PHOTOS DU beliHIIT TRX CHEZ EFP
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