BODYZEN

55

minutes

Niveau : Modéré

390 kcal brûlées

Améliorez votre

SOUPLESSE

Brûlez des

CALORIES

Accroissez votre

BIEN-ÊTRE

Un nouveau cours Zen créé spécialement pour vous!

Le BODYZEN associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme.

La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.

BIENFAITS

Réduit votre niveau de stress
Améliore la souplesse de vos articulations et l’amplitude de vos mouvements
Apporte une sensation durable de bien-être et de calme
Augmente votre force abdominale
Améliore vos fonctions cardio-vasculaires
Brûle des calories
Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration

POUR QUI ?

Le cours de BODYZEN est totalement accessible aux débutants, n’hésitez surtout pas à profiter de cette nouveauté exclusive d’European Fitness Paradise.

COURS DE BODYZEN CETTE SEMAINE

ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB

01.03.2021 - 07.03.2021

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