Le HBX BOXING CIRCUIT est un entrainement qui utilise tous les types de coups du mma, boxe, karaté, kickboxing, lutte mais sans aucun contact.

Terriblement efficace pour améliorer votre condition physique générale, votre tonicité, explosivité et vivacité sans aucun risque.

Le HBX (Human Body Exercice) est un nouveau concept d’entraînement HIIT court mais intense développé par Planet Fitness, leader sur le marché professionnel du fitness et du personal training en France. Ces séances fonctionnelles en petits groupes d’une durée de 30 minutes utilisent les techniques propres aux arts martiaux : boxe, kick-boxing, MMA, etc.

Un vrai entraînement de boxeur sans les inconvénients des coups où explosivité et vivacité sont au programme !

La séance dure seulement 30 minutes mais est de haute intensité ! On réalise des enchaînements de mouvements spécifiques aux sports de combat sur un fond musical entraînant. L’objectif : réaliser les enchaînements avec rapidité et explosivité sans négliger la technique pour sortir de sa zone de confort !

On alterne entre des musiques cardio où on se défoule en donnant des coups dans le punchingball, et des musiques dans la puissance et le renforcement musculaire. On ne voit pas le temps passé !

Les cours collectifs de HBX Boxing™ sont accessibles à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué de sport de combat. Ils sont parfaits pour se tonifier et améliorer sa condition physique.