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PILATES BALL

45

minutes

Niveau : Modéré
250 kcal brûlées
Améliorez votre
SOUPLESSE
Augmentez votre
ENDURANCE
Perdez du
POIDS

Pilates BALL est un cours ludique en musique et en contact avec un gros ballon.

 

Ce cours vous permettra de dessiner, renforcer vos muscles en profondeur mais aussi d’augmenter votre stabilité efficacement !

 

Par le travail dynamique et grâce au ballon, tout votre corps est raffermi.

 

Vous allez solliciter plus de muscles stabilisateurs et brûler des calories qui vont transformer votre silhouette.

 

C’est un cours sans impact et relâchant toutes les tensions au niveau de la colonne vertébrale. Il apporte des bénéfices thérapeutiques.

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BIENFAITS

  • Favorise la perte de poids
  • Améliore votre endurance cardiovasculaire
  • Augmente votre souplesse et votre mobilité
  • Améliore votre force
  • Apporte des bienfaits thérapeutiques
POUR QUI ?

Le Pilates BALL s’adresse à toute personne voulant préserver ou améliorer sa condition physique et son bien -être, quel que soit l’âge, le sexe ou la condition physique.

COURS DE PILATES BALL CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
28.11.2022 - 04.12.2022
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
08:00
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09:00
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10:00
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11:00
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12:00
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18:00
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19:00
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20:00
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