COURS CARDIO
Améliorez votre condition physique générale
CARDIOSCULPT
- Modéré
Exercices d’amincissement localisés au niveau des abdominaux, des fessiers, des cuisses et des membres supérieurs du corps
AQUADYNAMIC
- Modéré
L’assurance d’obtenir rapidement et facilement, une amélioration de votre condition physique générale en toute sécurité, même sans savoir bien nager.
BODYATTACK LESMILLS
- Difficile
L'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique.
BODYCOMBAT LESMILLS
- Difficile
Un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Il s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai.
RPM LESMILLS
- Difficile
Programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante.
RELANCEMENT BODYATTACK
- Difficile
[COURS DE RELANCEMENT] L'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique.
RELANCEMENT BODYCOMBAT
- Difficile
[COURS DE RELANCEMENT] Un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Il s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai.
RELANCEMENT RPM
- Difficile
[COURS DE RELANCEMENT] Programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante.
STEP confirmé
- Difficile
Travail cardio sur une plateforme et sur un enchaînement chorégraphié. Niveau confirmé.
STEP débutant
- Modéré
Travail cardio sur une plateforme et sur un enchaînement chorégraphié. Niveau débutant.
STEP intermédiaire
- Moyen
Travail cardio sur une plateforme et sur un enchaînement chorégraphié. Niveau intermédiaire.
AQUADYNAMIC & AQUACOMBAT
- Difficile
La combinaison en 45mn de 2 cours planet aqua : AQUADYNAMIC et AQUACOMBAT.
relancement AQUADYNAMIC
- Modéré
L’assurance d’obtenir rapidement et facilement, une amélioration de votre condition physique générale en toute sécurité, même sans savoir bien nager.
PLANNING DE NOS COURS CARDIO
06.07.2020 - 12.07.2020
| HEURE | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
14:00 - 15:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 |
Jeudi
09.07.2020
CROSS TRAINING09:15 - 09:45HITBOX- STEP débutant09:30 - 10:15Studio A
BODYSCULPT10:30 - 11:15Studio A
ABDOS FESSIERS17:30 - 18:00Studio A- CROSS TRAINING17:30 - 18:00HITBOX
- BODYSCULPT18:15 - 19:00Studio A
ZUMBA fitness18:15 - 19:00Studio B
CORE TRAINING18:30 - 19:00HITBOX- BODYCOMBAT LESMILLS19:15 - 20:15Studio A
YOGA19:15 - 20:15Studio B- beliHIIT BOXING
19:15 - 20:00HITBOX
Vendredi
10.07.2020Samedi
11.07.2020Dimanche
12.07.2020Lundi
13.07.2020Mardi
14.07.2020- BODYSCULPT09:30 - 10:15Studio A
GYM DOUCE09:30 - 10:15Studio B
STRETCH10:30 - 11:15Studio B- CROSS TRAINING12:30 - 13:00HITBOX
CAF14:30 - 15:15Studio A- BODYSCULPT17:30 - 18:00Studio A
- YOGA18:00 - 19:00Studio B
- STEP confirmé18:30 - 19:15Studio A
- CROSS TRAINING18:30 - 19:00HITBOX
PILATES intermédiaire19:15 - 20:15Studio B
Mercredi
15.07.2020