COURS CARDIO
Améliorez votre condition physique générale
AQUADYNAMIC
- Modéré
L’assurance d’obtenir rapidement et facilement, une amélioration de votre condition physique générale en toute sécurité, même sans savoir bien nager.
BODYATTACK LESMILLS
- Difficile
L'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique.
CARDIOSCULPT
- Modéré
Exercices d’amincissement localisés au niveau des abdominaux, des fessiers, des cuisses et des membres supérieurs du corps
RPM LESMILLS
- Difficile
Programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante.
STEP débutant
- Modéré
Travail cardio sur une plateforme et sur un enchaînement chorégraphié. Niveau débutant.
STEP intermédiaire
- Moyen
Travail cardio sur une plateforme et sur un enchaînement chorégraphié. Niveau intermédiaire.
PLANNING DE NOS COURS CARDIO
24.01.2022 - 30.01.2022
| HEURE | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 - 09:00 | |||||||
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
14:00 - 15:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 |
Vendredi
28.01.2022
BODYPUMP LESMILLS09:30 - 10:30Studio A
ZUMBA fitness09:30 - 10:15Studio B
AQUA BIKE09:30 - 10:15Studio AQUA
YOGA XL10:30 - 12:00Studio B- AQUADYNAMIC10:30 - 11:15Studio AQUA
BODYSCULPT17:30 - 18:15Studio B
AQUA ZUMBA17:30 - 18:15Studio AQUA
CARDIO ABS17:45 - 18:15HITBOX
STRETCH18:30 - 19:15Studio B- RPM LESMILLS18:30 - 19:15Studio BIKE
CROSS TRAINING19:30 - 20:00HITBOX
Samedi
29.01.2022Dimanche
30.01.2022Lundi
31.01.2022
PILATES intermédiaire09:30 - 10:15Studio B
CAF10:30 - 11:15Studio B
AQUA GYM10:30 - 11:15Studio AQUA- AQUA BIKE11:30 - 12:15Studio AQUA
- beliHIIT TRX
17:30 - 18:00HITBOX - AQUADYNAMIC17:30 - 18:15Studio AQUA
- BODYPUMP LESMILLS18:00 - 19:00Studio A
SPECIAL ABDOS 3018:00 - 18:30Studio B- beliHIIT BOXING
18:15 - 19:00HITBOX 
GYM BALL18:30 - 19:15Studio B- AQUA BIKE18:30 - 19:15Studio AQUA
- BODYATTACK LESMILLS19:15 - 20:15Studio A
BIKE19:15 - 20:00Studio BIKE- CARDIOSCULPT19:30 - 20:15Studio B
Mardi
01.02.2022- BODYSCULPT09:30 - 10:15Studio A
GYM DOUCE09:30 - 10:15Studio B- STRETCH10:30 - 11:15Studio B
- AQUA BIKE10:30 - 11:15Studio AQUA
- AQUA GYM11:30 - 12:15Studio AQUA
- CROSS TRAINING12:30 - 13:00HITBOX
- CAF14:30 - 15:15Studio A
- BODYSCULPT17:30 - 18:00Studio A
- AQUA BIKE17:30 - 18:15Studio AQUA
YOGA18:00 - 19:00Studio B
AÉROBIC intermédiaire18:15 - 19:00Studio A- RPM LESMILLS18:30 - 19:15Studio BIKE
- AQUA GYM18:30 - 19:15Studio AQUA
- STEP intermédiaire19:15 - 20:00Studio A
- PILATES intermédiaire19:15 - 20:15Studio B
- CROSS TRAINING19:30 - 20:00HITBOX
Mercredi
02.02.2022- GYM DOUCE09:30 - 10:15Studio B
- beliHIIT BOXING09:30 - 10:15HITBOX
- AQUADYNAMIC10:30 - 11:15Studio AQUA
- AQUA BIKE12:30 - 13:15Studio AQUA
- AQUA GYM14:30 - 15:15Studio AQUA
- CAF17:30 - 18:15Studio A
- ZUMBA fitness17:30 - 18:15Studio B
ATHLET KIDS 8-12ANS17:30 - 18:30HITBOX- BODYPUMP LESMILLS18:30 - 19:30Studio A
AÉROBIC confirmé18:30 - 19:15Studio B- AQUA GYM18:45 - 19:30Studio AQUA
- CROSS TRAINING19:30 - 20:00HITBOX
- AQUATRAINING
19:45 - 20:30Studio AQUA - BIKE19:45 - 20:30Studio BIKE
Jeudi
03.02.2022- STEP débutant09:30 - 10:15Studio A
- AQUATRAINING09:30 - 10:15Studio AQUA
- BODYSCULPT10:30 - 11:15Studio A
- AQUA GYM10:30 - 11:15Studio AQUA
- RPM LESMILLS12:30 - 13:15Studio BIKE
ABDOS FESSIERS17:30 - 18:00Studio A- CROSS TRAINING17:30 - 18:00HITBOX
- AQUADYNAMIC17:30 - 18:15Studio AQUA
- BODYSCULPT18:15 - 19:00Studio A
- ZUMBA fitness18:15 - 19:00Studio B
CORE TRAINING18:15 - 18:45HITBOX- AQUA BIKE18:30 - 19:15Studio AQUA
- beliHIIT BOXING19:00 - 19:45HITBOX
- YOGA19:15 - 20:15Studio B
- BIKE19:15 - 20:00Studio BIKE
