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COURS ACCESSIBLES AUX DÉBUTANTS

COURS ACCESSIBLES AUX DÉBUTANTS

Une sélection des cours que vous pouvez suivre sans hésitation si vous commencez

AQUA CARDIO

  • Moyen
45 min

L'AQUA CARDIO propose un ensemble varié d'exercices cardio et se pratique dans l'eau pour plus d'efficacité.

AQUA GYM

  • Difficile
45 min

Renforcement musculaire à l’aide de rondins en mousse et de tubing, combinaison de résistance mécanique et aquatique.

AQUA ZUMBA

  • Moyen
45 min

L'AQUA ZUMBA est un cours chorégraphié qui mélange des danses sur des rythmes salsa, merengue, ou latino et qui se pratique dans l'eau.

BODYSCULPT

  • Moyen
45 min

Idéal pour vous tonifier !

CAF

  • Modéré
45 min

CAF (Cuisses Abdos Fessiers) : le meilleur moyen d’affiner vos hanches et vos cuisses, et de galber vos fessiers.

CARDIOSCULPT

  • Modéré
30 min

Exercices d’amincissement localisés au niveau des abdominaux, des fessiers, des cuisses et des membres supérieurs du corps

GYM BALL

  • Modéré
45 min

Une méthode efficace pour gommer quelques rondeurs et se sentir mieux dans son corps

GYM DOUCE

  • Moyen
45 min

Un cours pour développer son anatomie fonctionnelle et assouplir l’ensemble de son appareil locomoteur.

PILATES BALL

  • Modéré
45 min

Pilates BALL vous permettra de dessiner, renforcer vos muscles en profondeur et augmenter votre stabilité efficacement !

SPECIAL ABDOS 30

  • Modéré
30 min

Gardez ou retrouvez un ventre plat et tonique ! Cours focalisé sur le renforcement de la ceinture abdominale.

STEP débutant

  • Modéré
45 min

Travail cardio sur une plateforme et sur un enchaînement chorégraphié. Niveau débutant.

STRETCH

  • Modéré
45 min

Redonnez à vos muscles leur élasticité, leur flexibilité et l’oxygénation nécessaire pour les garder souples et sans tensions.

YOGA

  • Modéré
60 min

Cours de relaxation basé sur la respiration, la concentration, la méditation et le travail des postures.

ZUMBA fitness

  • Moyen
45 min

Cocktail explosif entre danse, fitness et aérobic pratiqué sur des rythmes latinos. Programme ludique et efficace.

PLANNING DE NOS COURS ACCESSIBLES AUX DÉBUTANTS

28.11.2022 - 04.12.2022
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
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10:00
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19:00
19:00
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20:00
TÉMOIGNAGES

Excellente salle. Tout sur place jusqu'à la piscine. Pas trop de monde et surtout très agréable

Par Anthony B. sur Google

La meilleure salle de la région. Ambiance familiale, très professionnel. Chaque jour on vous accueille avec un grand sourire, ça vaut les quelques euros de plus qu'une salle BASIC et le sauna bien sûr

Par Bilel R. sur Google

Je recommande cette salle qui est très agréable. Les gens sont très sympas, très bonne ambiance et des profs au top

Par Drine F. sur Facebook

Tout est bien rien à dire bon matériel et jolie petite piscine au calme

Par Bruno C. sur Facebook

Très belle salle de sport bien équipée avec des bons coachs de haut niveau adapté à tous. Il y a une grande piscine et une garderie pour les enfants....

Par Torkia M. sur Google

Cours variés, très bonne salle qui propose également un accompagnement personnalisé. Je recommande.

Par Flore D. sur Google

L'une des salles à Mouscron où l'on va trouver tout ce qu'il nous faut. D'ailleurs j'y suis abonné. Sauna, jacuzzi, hammam, piscine, musculation. Cardio..etc...et Vous êtes suivi par votre coach. (...) Je conseille

Par Abdel F. H. sur Google

Salle de sport sympa, planning fait pour tout le monde, horaires adapté s aux besoins de chacun tout comme les disciplines proposées.

Par Valérie M. sur Google