COURS DE RENFORCEMENT
Améliorez votre condition physique générale
RELANCEMENT BODYPUMP
- Difficile
[COURS DE RELANCEMENT] Le célèbre cours avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !
BODYPUMP LESMILLS
- Difficile
Le célèbre cours avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !
CAF
- Modéré
CAF (Cuisses Abdos Fessiers) : le meilleur moyen d’affiner vos hanches et vos cuisses, et de galber vos fessiers.
CARDIOSCULPT
- Modéré
Exercices d’amincissement localisés au niveau des abdominaux, des fessiers, des cuisses et des membres supérieurs du corps
GYM BALL
- Modéré
Une méthode efficace pour gommer quelques rondeurs et se sentir mieux dans son corps
GYM DOUCE
- Moyen
Un cours pour développer son anatomie fonctionnelle et assouplir l’ensemble de son appareil locomoteur.
PILATES intermédiaire
- Modéré
Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire. Niveau intermédiaire.
SPECIAL ABDOS 30
- Modéré
Gardez ou retrouvez un ventre plat et tonique ! Cours focalisé sur le renforcement de la ceinture abdominale.
AQUA GYM
- Difficile
Renforcement musculaire à l’aide de rondins en mousse et de tubing, combinaison de résistance mécanique et aquatique.
PLANNING DE NOS COURS DE RENFORCEMENT
27.06.2022 - 03.07.2022
| HEURE | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 - 09:00 | |||||||
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
14:00 - 15:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 |
Samedi
02.07.2022Dimanche
03.07.2022Lundi
04.07.2022- GYM DOUCE09:30 - 10:15Studio B
- CAF10:30 - 11:15Studio B
- AQUA GYM10:30 - 11:15Studio AQUA
AQUA BIKE11:30 - 12:15Studio AQUA- beliHIIT TRX
17:30 - 18:00HITBOX 
AQUADYNAMIC17:30 - 18:15Studio AQUA- BODYPUMP LESMILLS18:00 - 19:00Studio A
- SPECIAL ABDOS 3018:00 - 18:30Studio B
- beliHIIT BOXING
18:15 - 19:00HITBOX - GYM BALL18:30 - 19:15Studio B
- AQUA BIKE18:30 - 19:15Studio AQUA
BODYATTACK LESMILLS19:15 - 20:15Studio A
BIKE19:15 - 20:00Studio BIKE
Mardi
05.07.2022
BODYSCULPT09:30 - 10:15Studio A- GYM DOUCE09:30 - 10:15Studio B
STRETCH10:30 - 11:15Studio B- AQUA BIKE10:30 - 11:15Studio AQUA
- AQUA GYM11:30 - 12:15Studio AQUA
- CAF14:30 - 15:15Studio A
- BODYSCULPT17:30 - 18:15Studio A
- AQUA BIKE17:30 - 18:15Studio AQUA
YOGA18:00 - 19:00Studio B
AÉROBIC intermédiaire18:30 - 19:30Studio A
RPM LESMILLS18:30 - 19:15Studio BIKE- AQUA GYM18:30 - 19:15Studio AQUA
- PILATES intermédiaire19:15 - 20:15Studio B
CROSS TRAINING19:30 - 20:00HITBOX
Mercredi
06.07.2022- PILATES intermédiaire09:30 - 10:15Studio B
- AQUADYNAMIC10:30 - 11:15Studio AQUA
- AQUA BIKE12:30 - 13:15Studio AQUA
- AQUA GYM14:30 - 15:15Studio AQUA
- CAF17:30 - 18:15Studio A
ZUMBA fitness17:30 - 18:15Studio B
ATHLET KIDS 8-12ANS17:30 - 18:30HITBOX- BODYPUMP LESMILLS18:30 - 19:30Studio A
- AQUA GYM18:45 - 19:30Studio AQUA
- CROSS TRAINING18:45 - 19:15HITBOX
Jeudi
07.07.2022- AQUATRAINING
09:30 - 10:15Studio AQUA - BODYSCULPT10:30 - 11:15Studio A
- AQUA GYM10:30 - 11:15Studio AQUA
- RPM LESMILLS12:30 - 13:15Studio BIKE
- CAF17:30 - 18:15Studio A
- CROSS TRAINING17:30 - 18:00HITBOX
- AQUADYNAMIC17:30 - 18:15Studio AQUA
- BODYSCULPT18:15 - 19:00Studio A
- ZUMBA fitness18:15 - 19:00Studio B
CORE TRAINING18:15 - 18:45HITBOX- AQUA BIKE18:30 - 19:15Studio AQUA
- beliHIIT BOXING19:00 - 19:45HITBOX
- BIKE19:15 - 20:00Studio BIKE
Vendredi
08.07.2022