AQUA BIKE
AQUA BIKE
AQUA BIKE
AQUA BIKELe sport parfait pour retrouver la forme
AQUABIKE est un cours cardio sur vélo aquatique, accessible à tous, créé spécialement par EUROPEAN FITNESS PARADISE.
Il consiste à pédaler à différentes cadences sur un vélo spécial immergé en utilisant la résistance de l’eau.
Travail de drainage et d’endurance sans impact, c’est donc le sport idéal pour les personnes qui veulent récupérer activement ou celles qui souhaitent se rééduquer en douceur.
Portez un maillot de bain une pièce confortable pour pédaler, idéalement un shorty de cycliste rembourré, et surtout une paire de chaussures ou de chaussettes aquatiques pour ne pas glisser dans les pédales.
- Améliore votre endurance
- Affine vos jambes
- Élimine votre cellulite et galbe vos fessiers
- Augmente votre souffle
- Brule beaucoup de calories
AQUABIKE s’adresse à tous, particulièrement aux femmes.
Pour les débutants, ce cours est très facile à suivre. Il suffit de pédaler, assis sur une selle, avec de l’eau jusqu’au nombril et de suivre le rythme et les positions.
Vous pouvez combiner AQUABIKE avec AQUAGYM et aquadynamic pour stimuler votre respiration, votre circulation sanguine, et améliorer votre endurance ainsi que votre force physique très rapidement.
CARDIO  |
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LUNDI 11:30-12:15 PISCINE |
18:30-19:15 PISCINE |
MARDI 10:30-11:15 PISCINE |
17:30-18:15 PISCINE |
MERCREDI 12:30-13:15 PISCINE |
JEUDI 18:30-19:15 PISCINE |
VENDREDI 09:30-10:15 PISCINE |
SAMEDI 10:30-11:15 PISCINE |
DIMANCHE 10:30-11:15 PISCINE |
45
MINUTES
4 / 5
INTENSITÉ
600
CALORIES
#COURS_CARDIO
