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CARDIO ABS

30

minutes

Niveau : Moyen
350 kcal brûlées
Brûlez un max de
CALORIES
Tonifiez
VOTRE VENTRE
Cours en
PETIT GROUPE
Brûlez des calories et sculptez vos abdominaux

Le CARDIO ABS est un nouveau cours combinant des mouvements cardio classiques comme des burpees et des sauts groupés pour augmenter votre fréquence cardiaque, avec des exercices de poids corporel (planches, vélos et battements de jambes) pour aplatir et tonifier vos abdominaux.

 

Vous remarquerez des bénéfices au niveau de vos capacités cardiaques. Votre fréquence cardiaque au repos et à l’effort vont diminuer, vous aurez une meilleure capacité de récupération après l’effort et donc un moindre essoufflement.

Vous développerez en outre complètement votre sangle abdominale à travers des mouvements et exercices variés.

 

Le cours est donné avec un groupe réduit de maximum 15 personnes dans notre HITBOX, une salle spéciale qui contient tout l’équipement nécessaire.

Une-CARDIO-ABS-102021

BIENFAITS

  • Renforce la sangle abdominale
  • Brûle les graisses
  • Améliore les capacités cardio-vasculaires
  • Tonifie et muscle le ventre et le dos
POUR QUI ?

Le cours de CARDIO ABS est adapté à tous les niveaux. Votre coach European Fitness Paradise est là tout au long de la séance pour veiller à ce que vous exécutiez les postures de la bonne manière.
Pour obtenir les meilleurs résultats, vous pouvez associer la pratique du CARDIO ABS à nos autres cours haute intensité.

COURS DE CARDIO ABS CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
29.11.2021 - 05.12.2021
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
08:00
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09:00
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10:00
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11:00
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12:00
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13:00
14:00
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17:00
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18:00
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19:00
19:00
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20:00
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Covid Safe Ticket
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