Le CARDIO ABS est un nouveau cours combinant des mouvements cardio classiques comme des burpees et des sauts groupés pour augmenter votre fréquence cardiaque, avec des exercices de poids corporel (planches, vélos et battements de jambes) pour aplatir et tonifier vos abdominaux.

Vous remarquerez des bénéfices au niveau de vos capacités cardiaques. Votre fréquence cardiaque au repos et à l’effort vont diminuer, vous aurez une meilleure capacité de récupération après l’effort et donc un moindre essoufflement.

Vous développerez en outre complètement votre sangle abdominale à travers des mouvements et exercices variés.

Le cours est donné avec un groupe réduit de maximum 15 personnes dans notre HITBOX, une salle spéciale qui contient tout l’équipement nécessaire.