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AQUA CARDIO

45

minutes

Niveau : Moyen
550 kcal brûlées
Tonifiez tout
VOTRE CORPS
Brûlez des 
CALORIES
Entraînement très
FESTIF

Le cours d’AQUA CARDIO est un cours spécialement créé par nos coachs pour proposer des exercices cardio en milieu aquatique pour un effet à la fois efficace et ludique.

 

La résistance de l’eau rend les mouvements plus difficiles ce qui contribue à raffermir les muscles : cuisses, fessiers, bras et abdos.

 

La chorégraphie des cours d’AQUA CARDIO s’effectue sur des musiques très rythmées pour des séances de sport stimulantes, festives et énergiques.

 

Les cours collectifs d’AQUA CARDIO sont aussi un excellent moyen de décompresser et permettent de brûler des calories sans risque pour les articulations, le tout dans la bonne humeur.

UN COURS TRÈS FESTIF

L’AQUA CARDIO est un cours qui mélange des exercices cardio diversifiés sur des rythmes salsa, merengue, ou latino.

BIENFAITS

  • Développe votre endurance
  • Renforce les muscles de vos cuisses, vos fessiers, vos bras et vos abdos
  • Une activité fun et ludique, idéale pour lutter contre le stress
  • Tonifie l’ensemble de votre corps
POUR QUI ?

L’AQUA CARDIO est adapté à tous les niveaux.

Il n’est pas nécessaire de savoir nager, vous avez pied en tout point de notre piscine.

COURS D’AQUA CARDIO CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
28.11.2022 - 04.12.2022
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
08:00
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09:00
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10:00
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11:00
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12:00
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18:00
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19:00
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20:00
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