Un sport
COMPLET
BODYSCULPT
45
minutes
Niveau : Moyen
500 kcal brûlées
Brûlez des
CALORIES
Sculptez votre
CORPS
Idéal pour vous tonifier !
BODYSCULPT vous permet de renforcer l’ensemble de votre corps, grâce à des enchaînements ou des combinaisons d’exercices, dans lesquels vous utiliserez votre poids de corps ou des charges légères.
Cette discipline vise ainsi à développer – de manière équitable – les capacités cardio-vasculaires comme le renforcement musculaire.
Le tout est rythmé par de la musique, afin de rendre les séances encore plus dynamiques et ludique.
Le BODYSCULPT est aujourd’hui l’une des techniques de fitness les plus répandues.
UN SPORT TRÈS COMPLET
Le BODYSCULPT fait travailler toutes les parties de votre corps : pectoraux, dorsaux, quadriceps…
BIENFAITS
- Brûle des calories
- Développe votre tonicité musculaire
- Sculpte votre corps
- Permet de vous muscler en vous amusant
POUR QUI ?
BODYSCULPT s’adresse à tous.
Pour obtenir des résultats il est conseillé de pratiquer ce sport deux à trois fois par semaine. Si vous suivez ce rythme régulier, au bout de quelques mois votre silhouette sera transformée et aura gagné en tonicité.
COURS DE BODYSCULPT CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
19.09.2022 - 25.09.2022
| HEURE | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 - 09:00 | |||||||
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
14:00 - 15:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 | |||||||
20:00 - 21:00 |
Dimanche
25.09.2022Lundi
26.09.2022- GYM DOUCE
09:30 - 10:15Studio B - CAF
10:15 - 11:00Studio B - AQUA GYM
10:30 - 11:15Studio AQUA - AQUA BIKE
11:30 - 12:15Studio AQUA - beliTRX
17:30 - 18:00HITBOX - AQUADYNAMIC
17:30 - 18:15Studio AQUA - BODYPUMP LESMILLS
18:00 - 19:00Studio A - SPECIAL ABDOS 30
18:00 - 18:30Studio B - RPM LESMILLS
18:00 - 18:45Studio BIKE - beliHIIT BOXING
18:15 - 19:00HITBOX - GYM BALL
18:30 - 19:15Studio B - AQUA BIKE18:30 - 19:15Studio AQUA
- BODYATTACK LESMILLS
19:15 - 20:15Studio A - TAF
19:15 - 20:00Studio B - BIKE
19:15 - 20:00Studio BIKE - beliHIIT TABATA
19:30 - 20:00HITBOX
Mardi
27.09.2022- BODYSCULPT09:30 - 10:15Studio A
- GYM DOUCE09:30 - 10:15Studio B
- STRETCH
10:30 - 11:15Studio B - AQUA BIKE10:30 - 11:15Studio AQUA
- PILATES BALL
11:30 - 12:15Studio B - AQUA GYM11:30 - 12:15Studio AQUA
- beliHIIT TABATA12:30 - 13:00HITBOX
- CAF14:30 - 15:15Studio B
- BODYSCULPT17:30 - 18:15Studio A
- AQUA BIKE17:30 - 18:15Studio AQUA
- beliHIIT BOXING17:30 - 18:15HITBOX
- PILATES
18:00 - 19:00Studio B - AÉROBIC intermédiaire
18:30 - 19:30Studio A - BIKE18:30 - 19:15Studio BIKE
- AQUA GYM18:30 - 19:15Studio AQUA
- beliTRX18:30 - 19:15HITBOX
- YOGA
19:00 - 20:00Studio B - CROSS TRAINING
19:30 - 20:00HITBOX
Mercredi
28.09.2022- PILATES09:30 - 10:15Studio B
- beliHIIT BOXING09:30 - 10:15HITBOX
- AQUADYNAMIC10:30 - 11:15Studio AQUA
- AQUA BIKE12:30 - 13:15Studio AQUA
- AQUA GYM14:30 - 15:15Studio AQUA
- ATHLET KIDS 8-12ANS
17:30 - 18:30HITBOX - CAF17:45 - 18:30Studio A
- ZUMBA fitness
17:45 - 18:30Studio B - BODYPUMP LESMILLS18:45 - 19:45Studio A
- STRETCH18:45 - 19:30Studio B
- AQUA GYM18:45 - 19:30Studio AQUA
- CROSS TRAINING19:45 - 20:15HITBOX
- AQUATRAINING
19:45 - 20:30Studio AQUA - BIKE20:00 - 20:45Studio BIKE
Jeudi
29.09.2022- STEP débutant
09:30 - 10:15Studio A - AQUATRAINING09:30 - 10:15Studio AQUA
- BODYSCULPT10:30 - 11:15Studio A
- AQUA GYM10:30 - 11:15Studio AQUA
- PILATES11:30 - 12:15Studio B
- RPM LESMILLS12:30 - 13:15Studio BIKE
- CAF17:30 - 18:15Studio A
- CROSS TRAINING17:30 - 18:00HITBOX
- AQUADYNAMIC17:30 - 18:15Studio AQUA
- BODYPUMP LESMILLS18:15 - 19:15Studio A
- ZUMBA fitness18:15 - 19:00Studio B
- CORE TRAINING
18:15 - 18:45HITBOX - AQUA BIKE18:30 - 19:15Studio AQUA
- RPM LESMILLS18:30 - 19:15Studio BIKE
- YOGA19:00 - 20:00Studio B
- beliHIIT BOXING19:00 - 19:45HITBOX
- BIKE19:30 - 20:15Studio BIKE
Vendredi
30.09.2022- BODYPUMP LESMILLS09:30 - 10:30Studio A
- ZUMBA fitness09:30 - 10:15Studio B
- AQUA BIKE09:30 - 10:15Studio AQUA
- YOGA XL
10:30 - 12:00Studio B - AQUADYNAMIC10:30 - 11:15Studio AQUA
- beliTRX10:45 - 11:15HITBOX
- STRETCH11:30 - 12:15Studio A
- AQUA CARDIO
17:30 - 18:15Studio AQUA - CARDIO ABS
17:45 - 18:15HITBOX - BODYSCULPT18:00 - 18:45Studio B
- RPM LESMILLS18:30 - 19:15Studio BIKE
- STRETCH18:45 - 19:30Studio B
- CROSS TRAINING19:30 - 20:00HITBOX
Samedi
01.10.2022
QUELQUES IMAGES DU BODYSCULPT
BODYSCULPT
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