Un sport
COMPLET
BODYSCULPT
45
minutes
Niveau :
Moyen
500 kcal brûlées
Brûlez des
CALORIES
Sculptez votre
CORPS
Idéal pour vous tonifier !
BODYSCULPT vous permet de renforcer l’ensemble de votre corps, grâce à des enchaînements ou des combinaisons d’exercices, dans lesquels vous utiliserez votre poids de corps ou des charges légères.
Cette discipline vise ainsi à développer – de manière équitable – les capacités cardio-vasculaires comme le renforcement musculaire.
Le tout est rythmé par de la musique, afin de rendre les séances encore plus dynamiques et ludique.
Le BODYSCULPT est aujourd’hui l’une des techniques de fitness les plus répandues.
UN SPORT TRÈS COMPLET
Le BODYSCULPT fait travailler toutes les parties de votre corps : pectoraux, dorsaux, quadriceps…
BIENFAITS
- Brûle des calories
- Développe la tonicité musculaire
- Sculpte votre corps
- Permet de se muscler en s’amusant
POUR QUI ?
BODYSCULPT s’adresse à tous.
Pour obtenir des résultats il est conseillé de pratiquer ce sport deux à trois fois par semaine. Si vous suivez ce rythme régulier, au bout de quelques mois votre silhouette sera transformée et aura gagné en tonicité.
COURS DE BODYSCULPT CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
27.01.2020 - 02.02.2020
| HEURE | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
14:00 - 15:00 | |||||||
15:00 - 16:00 | |||||||
16:00 - 17:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 |
Lundi
27.01.2020
PILATES confirmé09:30 - 10:15Studio A
PILATES débutant09:30 - 10:15Studio B
AQUA GYM10:30 - 11:15Studio AQUA
CAF10:30 - 11:15Studio A
AQUA BIKE11:30 - 12:15Studio AQUA- BODYSCULPT12:30 - 13:15Studio A
RPM LESMILLS12:30 - 13:15Studio BIKE- EvénementÉvénement Franco-Belge17:00 - 20:15
- CXWORX LESMILLS
17:30 - 18:00Studio A - AQUADYNAMIC & AQUACOMBAT
17:30 - 18:15Studio AQUA 
BODYPUMP LESMILLS18:00 - 19:00Studio A- beliTRAINING
18:00 - 18:30HITBOX - beliHIIT BOXING
18:30 - 19:15HITBOX 
beliAQUA CYCLING18:30 - 19:15Studio AQUA
BODYJAM LESMILLS19:00 - 20:00Studio A- RPM LESMILLS19:30 - 20:15Studio BIKE
Mardi
28.01.2020- BODYSCULPT09:30 - 10:15Studio A
GYM DOUCE09:30 - 10:15Studio B- AQUA BIKE10:30 - 11:15Studio AQUA
STRETCH10:30 - 11:15Studio B- AQUA GYM11:30 - 12:15Studio AQUA
CROSS TRAINING12:30 - 13:00HITBOX- CAF14:30 - 15:15Studio A
- STRETCH15:30 - 16:15Studio A
- AQUA BIKE17:30 - 18:15Studio AQUA
- BODYSCULPT17:30 - 18:00Studio A
AÉROBIC intermédiaire18:00 - 18:45Studio A
YOGA18:00 - 19:00Studio B- CROSS TRAINING18:30 - 19:00HITBOX
STEP confirmé19:00 - 19:45Studio A
PILATES intermédiaire19:00 - 20:00Studio B- RPM LESMILLS19:15 - 20:00Studio BIKE
Mercredi
29.01.2020- BODYSCULPT09:30 - 10:15Studio A
- GYM DOUCE09:30 - 10:15Studio B
- beliHIIT BOXING09:30 - 10:15HITBOX
AQUADYNAMIC10:30 - 11:15Studio AQUA- AQUA BIKE12:30 - 13:15Studio AQUA
- AQUA GYM14:30 - 15:15Studio AQUA
- COURS DE NATATION DEBUTANT
15:30 - 16:00Studio AQUA - COURS DE NATATION INTER-CONFIRMÉ
16:00 - 16:30Studio AQUA - CAF17:30 - 18:15Studio A
CRAZY CIRCUIT 5-8 ANS17:30 - 18:15HITBOX
ZUMBA fitness17:45 - 18:30Studio B
CROSS TITANS 9-12ANS18:15 - 19:00HITBOX- AQUA GYM18:30 - 19:15Studio AQUA
- BODYPUMP LESMILLS18:30 - 19:30Studio A
AÉROBIC confirmé18:30 - 19:30Studio B
BIKE18:30 - 19:15Studio BIKE- AQUA BIKE19:30 - 20:15Studio AQUA
- CROSS TRAINING19:30 - 20:00HITBOX
Jeudi
30.01.2020- CROSS TRAINING09:15 - 09:45HITBOX
STEP débutant09:30 - 10:15Studio A- beliHIIT TRX
10:00 - 10:30HITBOX - AQUA GYM10:30 - 11:15Studio AQUA
- BODYSCULPT10:30 - 11:15Studio A
- BIKE12:30 - 13:15Studio BIKE
- AQUADYNAMIC17:30 - 18:15Studio AQUA
ABDOS FESSIERS17:30 - 18:00Studio A- BODYSCULPT18:00 - 18:45Studio A
- ZUMBA fitness18:00 - 18:45Studio B
- CROSS TRAINING18:00 - 18:30HITBOX
- AQUA BIKE18:30 - 19:15Studio AQUA
CORE TRAINING18:30 - 19:00HITBOX- BIKE18:30 - 19:15Studio BIKE
BODYCOMBAT LESMILLS19:00 - 20:00Studio A- YOGA19:00 - 20:00Studio B
- beliHIIT BOXING19:15 - 20:00HITBOX
- RPM LESMILLS19:30 - 20:15Studio BIKE
Vendredi
31.01.2020- BODYPUMP LESMILLS09:30 - 10:30Studio A
- ZUMBA fitness09:30 - 10:15Studio B
- AQUADYNAMIC10:30 - 11:15Studio AQUA
YOGA XL10:30 - 12:00Studio B- CORE TRAINING10:30 - 11:00HITBOX
- CAF12:30 - 13:15Studio B
AQUA ZUMBA17:30 - 18:15Studio AQUA- STEP débutant17:30 - 18:15Studio B
- BODYSCULPT18:00 - 18:45Studio A
AÉROBIC débutant18:30 - 19:15Studio B- BIKE18:30 - 19:15Studio BIKE
- STRETCH19:00 - 19:45Studio A
- CROSS TRAINING19:30 - 20:00HITBOX
Samedi
01.02.2020Dimanche
02.02.2020
QUELQUES IMAGES DU BODYSCULPT
BODYSCULPT
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