Un sport
COMPLET
BODYSCULPT
45
minutes
Niveau : Moyen
500 kcal brûlées
Brûlez des
CALORIES
Sculptez votre
CORPS
Idéal pour vous tonifier !
BODYSCULPT vous permet de renforcer l’ensemble de votre corps, grâce à des enchaînements ou des combinaisons d’exercices, dans lesquels vous utiliserez votre poids de corps ou des charges légères.
Cette discipline vise ainsi à développer – de manière équitable – les capacités cardio-vasculaires comme le renforcement musculaire.
Le tout est rythmé par de la musique, afin de rendre les séances encore plus dynamiques et ludique.
Le BODYSCULPT est aujourd’hui l’une des techniques de fitness les plus répandues.
UN SPORT TRÈS COMPLET
Le BODYSCULPT fait travailler toutes les parties de votre corps : pectoraux, dorsaux, quadriceps…
BIENFAITS
- Brûle des calories
- Développe la tonicité musculaire
- Sculpte votre corps
- Permet de se muscler en s’amusant
POUR QUI ?
BODYSCULPT s’adresse à tous.
Pour obtenir des résultats il est conseillé de pratiquer ce sport deux à trois fois par semaine. Si vous suivez ce rythme régulier, au bout de quelques mois votre silhouette sera transformée et aura gagné en tonicité.
COURS DE BODYSCULPT CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
21.09.2020 - 27.09.2020
| HEURE | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 - 09:00 | |||||||
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
14:00 - 15:00 | |||||||
15:00 - 16:00 | |||||||
16:00 - 17:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 | |||||||
20:00 - 21:00 |
Jeudi
24.09.2020
STEP débutant09:30 - 10:15Studio A
CROSS TRAINING09:30 - 10:00HITBOX- BODYSCULPT10:30 - 11:15Studio A
AQUA GYM10:30 - 11:15Studio AQUA
RPM LESMILLS12:30 - 13:15HITBOX
ABDOS FESSIERS17:30 - 18:00Studio A
AQUADYNAMIC17:30 - 18:15Studio AQUA- CROSS TRAINING18:00 - 18:30HITBOX
- BODYSCULPT18:15 - 19:00Studio A
ZUMBA fitness18:15 - 19:00Studio B
AQUA BIKE18:30 - 19:15Studio AQUA
CORE TRAINING18:45 - 19:15HITBOX
BODYCOMBAT LESMILLS19:15 - 20:15Studio A
YOGA19:15 - 20:15Studio B- beliHIIT BOXING
19:30 - 20:15HITBOX
Vendredi
25.09.2020
BODYPUMP LESMILLS09:30 - 10:30Studio A- ZUMBA fitness09:30 - 10:15Studio B
YOGA XL10:30 - 12:00Studio B- AQUADYNAMIC10:30 - 11:15Studio AQUA
- CORE TRAINING10:45 - 11:15HITBOX
- BODYSCULPT17:30 - 18:15Studio A
- STEP débutant17:30 - 18:15Studio B
AQUA ZUMBA17:30 - 18:15Studio AQUA
BIKE18:30 - 19:00HITBOX
STRETCH18:30 - 19:15Studio A
AÉROBIC débutant18:30 - 19:15Studio B- CROSS TRAINING19:30 - 20:00HITBOX
Samedi
26.09.2020Dimanche
27.09.2020Lundi
28.09.2020
PILATES confirmé09:30 - 10:15Studio B
PILATES débutant09:30 - 10:15Studio A
CAF10:30 - 11:15Studio A- AQUA GYM10:30 - 11:15Studio AQUA
- AQUA BIKE11:30 - 12:15Studio AQUA
- BODYSCULPT12:30 - 13:15Studio A
CARDIOSCULPT17:30 - 18:00Studio A
PILATES intermédiaire17:30 - 18:15Studio B- AQUADYNAMIC17:30 - 18:15Studio AQUA
- BODYPUMP LESMILLS18:15 - 19:15Studio A
- beliHIIT TRX
18:15 - 18:45HITBOX 
GYM BALL18:30 - 19:15Studio B- AQUA BIKE18:30 - 19:15Studio AQUA
- beliHIIT BOXING19:00 - 19:45HITBOX
BODYATTACK LESMILLS19:30 - 20:30Studio A- BODYSCULPT19:30 - 20:15Studio B
- RPM LESMILLS20:00 - 20:45HITBOX
Mardi
29.09.2020- BODYSCULPT09:30 - 10:15Studio A
GYM DOUCE09:30 - 10:15Studio B- STRETCH10:30 - 11:15Studio A
- AQUA BIKE10:30 - 11:15Studio AQUA
- AQUA GYM11:30 - 12:15Studio AQUA
- CROSS TRAINING12:30 - 13:00HITBOX
- CAF14:30 - 15:15Studio A
- BODYSCULPT17:30 - 18:00Studio A
- AQUA BIKE17:30 - 18:15Studio AQUA
- YOGA18:00 - 19:00Studio B
AÉROBIC intermédiaire18:15 - 19:00Studio A- CROSS TRAINING18:30 - 19:00HITBOX
- RPM LESMILLS19:15 - 19:45HITBOX
STEP confirmé19:15 - 20:00Studio A- PILATES intermédiaire19:15 - 20:15Studio B
- RPM LESMILLS20:00 - 20:30HITBOX
Mercredi
30.09.2020- GYM DOUCE09:30 - 10:15Studio B
- beliHIIT BOXING09:30 - 10:15HITBOX
- AQUADYNAMIC10:30 - 11:15Studio AQUA
- AQUA BIKE12:30 - 13:15Studio AQUA
- AQUA GYM14:30 - 15:15Studio AQUA
- COURS DE NATATION DEBUTANT
15:30 - 16:00Studio AQUA - COURS DE NATATION INTER-CONFIRMÉ
16:00 - 16:30Studio AQUA 
CRAZY CIRCUIT 5-8 ANS16:30 - 17:15HITBOX- CAF17:30 - 18:15Studio A
CROSS TITANS 9-12ANS17:30 - 18:15HITBOX- ZUMBA fitness17:45 - 18:30Studio B
- BIKE18:30 - 19:15HITBOX
- BODYPUMP LESMILLS18:45 - 19:45Studio A
AÉROBIC confirmé18:45 - 19:45Studio B- AQUA GYM18:45 - 19:30Studio AQUA
- CROSS TRAINING19:30 - 20:00HITBOX
- AQUA BIKE19:45 - 20:30Studio AQUA
QUELQUES IMAGES DU BODYSCULPT
BODYSCULPT
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