Un sport
COMPLET
BODYSCULPT
45
minutes
Niveau : Moyen
500 kcal brûlées
Brûlez des
CALORIES
Sculptez votre
CORPS
Idéal pour vous tonifier !
BODYSCULPT vous permet de renforcer l’ensemble de votre corps, grâce à des enchaînements ou des combinaisons d’exercices, dans lesquels vous utiliserez votre poids de corps ou des charges légères.
Cette discipline vise ainsi à développer – de manière équitable – les capacités cardio-vasculaires comme le renforcement musculaire.
Le tout est rythmé par de la musique, afin de rendre les séances encore plus dynamiques et ludique.
Le BODYSCULPT est aujourd’hui l’une des techniques de fitness les plus répandues.
UN SPORT TRÈS COMPLET
Le BODYSCULPT fait travailler toutes les parties de votre corps : pectoraux, dorsaux, quadriceps…
BIENFAITS
- Brûle des calories
- Développe la tonicité musculaire
- Sculpte votre corps
- Permet de se muscler en s’amusant
POUR QUI ?
BODYSCULPT s’adresse à tous.
Pour obtenir des résultats il est conseillé de pratiquer ce sport deux à trois fois par semaine. Si vous suivez ce rythme régulier, au bout de quelques mois votre silhouette sera transformée et aura gagné en tonicité.
COURS DE BODYSCULPT CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
14.10.2019 - 20.10.2019
| HEURE | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
14:00 - 15:00 | |||||||
15:00 - 16:00 | |||||||
16:00 - 17:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 |
Dimanche
20.10.2019Lundi
21.10.2019
PILATES confirmé09:30 - 10:15Studio A
PILATES débutant09:30 - 10:15Studio B
AQUA GYM10:30 - 11:15Studio AQUA
CAF10:30 - 11:15Studio A
AQUA BIKE11:30 - 12:15Studio AQUA
RPM LESMILLS12:30 - 13:15Studio BIKE- BODYSCULPT12:30 - 13:15Studio A
- AQUA BIKE14:30 - 15:15Studio AQUA
AQUADYNAMIC17:30 - 18:15Studio AQUA
CARDIOSCULPT17:30 - 18:00Studio A
STEP intermédiaire17:30 - 18:15Studio B- beliHIIT TRX
18:00 - 18:30HITBOX 
BIKE18:00 - 18:45Studio BIKE
BODYPUMP LESMILLS18:00 - 19:00Studio A
GYM BALL18:15 - 19:00Studio B- beliHIIT BOXING
18:30 - 19:15HITBOX - AQUA BIKE18:30 - 19:15Studio AQUA
- BODYSCULPT19:00 - 19:45Studio A
BODYATTACK LESMILLS19:00 - 20:00Studio B- RPM LESMILLS19:30 - 20:15Studio BIKE
Mardi
22.10.2019- BODYSCULPT09:30 - 10:15Studio A
GYM DOUCE09:30 - 10:15Studio B
STRETCH10:30 - 11:15Studio B- AQUA BIKE10:30 - 11:15Studio AQUA
- AQUA GYM11:30 - 12:15Studio AQUA
- GYM BALL12:30 - 13:15Studio B
CROSS TRAINING12:30 - 13:00HITBOX- CAF14:30 - 15:15Studio A
- STRETCH15:30 - 16:15Studio A
- AQUA BIKE17:30 - 18:15Studio AQUA
- BODYSCULPT17:30 - 18:00Studio A
YOGA18:00 - 19:00Studio B
AÉROBIC débutant18:00 - 18:45Studio A- beliHIIT CARDIO
18:30 - 19:00HITBOX 
PILATES intermédiaire19:00 - 20:00Studio B
STEP confirmé19:00 - 19:45Studio A- RPM LESMILLS19:15 - 20:00Studio BIKE
Mercredi
23.10.2019- GYM DOUCE09:30 - 10:15Studio B
- beliHIIT BOXING09:30 - 10:15HITBOX
- BODYSCULPT09:30 - 10:15Studio A
- GYM BALL10:30 - 11:15Studio B
- AQUADYNAMIC10:30 - 11:15Studio AQUA
- AQUA BIKE12:30 - 13:15Studio AQUA
- BODYPUMP LESMILLS12:30 - 13:30Studio A
- AQUA GYM14:30 - 15:15Studio AQUA
- COURS DE NATATION DEBUTANT
15:30 - 16:00Studio AQUA - COURS DE NATATION INTER-CONFIRMÉ
16:00 - 16:30Studio AQUA 
CRAZY CIRCUIT 5-8 ANS17:15 - 18:00HITBOX- CAF17:30 - 18:15Studio A
ZUMBA fitness17:45 - 18:30Studio B
CROSS TITANS 9-12ANS18:00 - 18:45HITBOX
AÉROBIC confirmé18:30 - 19:30Studio B- BIKE18:30 - 19:15Studio BIKE
- AQUA GYM18:30 - 19:15Studio AQUA
- BODYPUMP LESMILLS18:30 - 19:30Studio A
- CROSS TRAINING19:30 - 20:00HITBOX
- AQUA BIKE19:30 - 20:15Studio AQUA
Jeudi
24.10.2019- CROSS TRAINING09:15 - 09:45HITBOX
STEP débutant09:30 - 10:15Studio A- beliHIIT TRX10:00 - 10:30HITBOX
- AQUA GYM10:30 - 11:15Studio AQUA
- BODYSCULPT10:30 - 11:15Studio A
- BIKE12:30 - 13:15Studio BIKE
- AQUADYNAMIC17:30 - 18:15Studio AQUA
ABDOS FESSIERS17:30 - 18:00Studio A- ZUMBA fitness18:00 - 18:45Studio B
- CROSS TRAINING18:00 - 18:30HITBOX
- BODYSCULPT18:00 - 18:45Studio A
CORE TRAINING18:30 - 19:00HITBOX- BIKE18:30 - 19:15Studio BIKE
- AQUA BIKE18:30 - 19:15Studio AQUA
- YOGA19:00 - 20:00Studio B
BODYCOMBAT LESMILLS19:00 - 20:00Studio A- beliHIIT BOXING19:15 - 20:00HITBOX
- RPM LESMILLS19:30 - 20:15Studio BIKE
Vendredi
25.10.2019- ZUMBA fitness09:30 - 10:15Studio B
- BODYPUMP LESMILLS09:30 - 10:30Studio A
YOGA XL10:30 - 12:00Studio B- CORE TRAINING10:30 - 11:00HITBOX
- AQUADYNAMIC10:30 - 11:15Studio AQUA
- PILATES confirmé12:30 - 13:15Studio B
- STEP débutant17:30 - 18:15Studio B
AQUA ZUMBA17:30 - 18:15Studio AQUA- BODYSCULPT18:00 - 18:45Studio A
AÉROBIC intermédiaire18:30 - 19:15Studio B- BIKE18:30 - 19:15Studio BIKE
- CROSS TRAINING19:00 - 19:30HITBOX
- STRETCH19:00 - 19:45Studio A
Samedi
26.10.2019
QUELQUES IMAGES DU BODYSCULPT
BODYSCULPT
BODYSCULPT
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