BODYSCULPT
45
minutes
BODYSCULPT vous permet de renforcer l’ensemble de votre corps, grâce à des enchaînements ou des combinaisons d’exercices, dans lesquels vous utiliserez votre poids de corps ou des charges légères.
Cette discipline vise ainsi à développer – de manière équitable – les capacités cardio-vasculaires comme le renforcement musculaire.
Le tout est rythmé par de la musique, afin de rendre les séances encore plus dynamiques et ludique.
Le BODYSCULPT est aujourd’hui l’une des techniques de fitness les plus répandues.
UN SPORT TRÈS COMPLET
Le BODYSCULPT fait travailler toutes les parties de votre corps : pectoraux, dorsaux, quadriceps…
BIENFAITS
- Brûle des calories
- Développe votre tonicité musculaire
- Sculpte votre corps
- Permet de vous muscler en vous amusant
BODYSCULPT s’adresse à tous.
Pour obtenir des résultats il est conseillé de pratiquer ce sport deux à trois fois par semaine. Si vous suivez ce rythme régulier, au bout de quelques mois votre silhouette sera transformée et aura gagné en tonicité.
HEURE | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 - 09:00 | |||||||
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
14:00 - 15:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 |
Mardi
24.05.2022BODYSCULPT
09:30 - 10:15Studio AGYM DOUCE
09:30 - 10:15Studio BSTRETCH
10:30 - 11:15Studio BAQUA BIKE
10:30 - 11:15Studio AQUAAQUA GYM
11:30 - 12:15Studio AQUACROSS TRAINING
12:30 - 13:00HITBOXCAF
14:30 - 15:15Studio ABODYSCULPT
17:30 - 18:00Studio AAQUA BIKE
17:30 - 18:15Studio AQUAYOGA
18:00 - 19:00Studio BAÉROBIC intermédiaire
18:15 - 19:00Studio ARPM LESMILLS
18:30 - 19:15Studio BIKEAQUA GYM
18:30 - 19:15Studio AQUASTEP intermédiaire
19:15 - 20:00Studio APILATES intermédiaire
19:15 - 20:15Studio BCROSS TRAINING
19:30 - 20:00HITBOX
Mercredi
25.05.2022- beliHIIT BOXING09:30 - 10:15HITBOX
PILATES intermédiaire
09:30 - 10:15Studio BAQUADYNAMIC
10:30 - 11:15Studio AQUAAQUA BIKE
12:30 - 13:15Studio AQUAAQUA GYM
14:30 - 15:15Studio AQUACAF
17:30 - 18:15Studio AZUMBA fitness
17:30 - 18:15Studio BATHLET KIDS 8-12ANS
17:30 - 18:30HITBOXBODYPUMP LESMILLS
18:30 - 19:30Studio AAÉROBIC confirmé
18:30 - 19:15Studio BAQUA GYM
18:45 - 19:30Studio AQUACROSS TRAINING
19:30 - 20:00HITBOX- AQUATRAINING19:45 - 20:30Studio AQUA
Jeudi
26.05.2022Vendredi
27.05.2022BODYPUMP LESMILLS
09:30 - 10:30Studio AZUMBA fitness
09:30 - 10:15Studio BAQUA BIKE
09:30 - 10:15Studio AQUAYOGA XL
10:30 - 12:00Studio BAQUADYNAMIC
10:30 - 11:15Studio AQUABODYSCULPT
17:30 - 18:15Studio BAQUA GYM
17:30 - 18:15Studio AQUACARDIO ABS
17:45 - 18:15HITBOXSTRETCH
18:30 - 19:15Studio BRPM LESMILLS
18:30 - 19:15Studio BIKECROSS TRAINING
19:30 - 20:00HITBOX
Samedi
28.05.2022Dimanche
29.05.2022Lundi
30.05.2022GYM DOUCE
09:30 - 10:15Studio BCAF
10:30 - 11:15Studio BAQUA GYM
10:30 - 11:15Studio AQUAAQUA BIKE
11:30 - 12:15Studio AQUA- beliHIIT TRX17:30 - 18:00HITBOX
AQUADYNAMIC
17:30 - 18:15Studio AQUABODYPUMP LESMILLS
18:00 - 19:00Studio ASPECIAL ABDOS 30
18:00 - 18:30Studio B- beliHIIT BOXING18:15 - 19:00HITBOX
GYM BALL
18:30 - 19:15Studio BAQUA BIKE
18:30 - 19:15Studio AQUABODYATTACK LESMILLS
19:15 - 20:15Studio ABIKE
19:15 - 20:00Studio BIKECARDIOSCULPT
19:30 - 20:15Studio B