Un sport
COMPLET
BODYSCULPT
45
minutes
Niveau : Moyen
500 kcal brûlées
Brûlez des
CALORIES
Sculptez votre
CORPS
Idéal pour vous tonifier !
BODYSCULPT vous permet de renforcer l’ensemble de votre corps, grâce à des enchaînements ou des combinaisons d’exercices, dans lesquels vous utiliserez votre poids de corps ou des charges légères.
Cette discipline vise ainsi à développer – de manière équitable – les capacités cardio-vasculaires comme le renforcement musculaire.
Le tout est rythmé par de la musique, afin de rendre les séances encore plus dynamiques et ludique.
Le BODYSCULPT est aujourd’hui l’une des techniques de fitness les plus répandues.
UN SPORT TRÈS COMPLET
Le BODYSCULPT fait travailler toutes les parties de votre corps : pectoraux, dorsaux, quadriceps…
BIENFAITS
- Brûle des calories
- Développe la tonicité musculaire
- Sculpte votre corps
- Permet de se muscler en s’amusant
POUR QUI ?
BODYSCULPT s’adresse à tous.
Pour obtenir des résultats il est conseillé de pratiquer ce sport deux à trois fois par semaine. Si vous suivez ce rythme régulier, au bout de quelques mois votre silhouette sera transformée et aura gagné en tonicité.
COURS DE BODYSCULPT CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
26.08.2019 - 01.09.2019
| HEURE | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
14:00 - 15:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 |
Lundi
26.08.2019
PILATES confirmé09:30 - 10:15Studio A
PILATES débutant09:30 - 10:15Studio B
AQUA GYM10:30 - 11:15Studio AQUA
CAF10:30 - 11:15Studio A
AQUA BIKE11:30 - 12:15Studio AQUA
RPM LESMILLS12:30 - 13:15Studio BIKE
AQUADYNAMIC17:30 - 18:15Studio AQUA
CARDIOSCULPT17:30 - 18:00Studio A
BODYPUMP LESMILLS18:00 - 19:00Studio A
GYM BALL18:00 - 18:45Studio B- beliHIIT TRX
18:00 - 18:30HITBOX - AQUA BIKE18:30 - 19:15Studio AQUA
- beliHIIT BOXING
18:30 - 19:15HITBOX - BODYSCULPT19:00 - 19:45Studio A
BODYATTACK LESMILLS19:00 - 20:00Studio B- RPM LESMILLS19:30 - 20:15Studio BIKE
Mardi
27.08.2019- BODYSCULPT09:30 - 10:15Studio A
GYM DOUCE09:30 - 10:15Studio B- AQUA BIKE10:30 - 11:15Studio AQUA
STRETCH10:30 - 11:15Studio B- AQUA GYM11:30 - 12:15Studio AQUA
CROSS TRAINING12:30 - 13:00HITBOX- CAF14:30 - 15:15Studio A
- AQUA BIKE17:30 - 18:15Studio AQUA
- BODYSCULPT17:30 - 18:00Studio A
AÉROBIC débutant18:00 - 18:45Studio A
YOGA18:00 - 19:00Studio B- beliHIIT CARDIO
18:30 - 19:00HITBOX 
STEP confirmé19:00 - 19:45Studio A
PILATES intermédiaire19:00 - 20:00Studio B- RPM LESMILLS19:15 - 20:00Studio BIKE
Mercredi
28.08.2019- CAF09:30 - 10:15Studio A
- GYM DOUCE09:30 - 10:15Studio B
- beliHIIT BOXING09:30 - 10:15HITBOX
- AQUADYNAMIC10:30 - 11:15Studio AQUA
- GYM BALL10:30 - 11:15Studio B
- AQUA BIKE12:30 - 13:15Studio AQUA
- AQUA GYM14:30 - 15:15Studio AQUA
- CAF17:30 - 18:15Studio A
ZUMBA fitness17:45 - 18:30Studio B- AQUA GYM18:30 - 19:15Studio AQUA
- BODYPUMP LESMILLS18:30 - 19:30Studio A
AÉROBIC confirmé18:30 - 19:15Studio B
BIKE18:30 - 19:15Studio BIKE
CORE TRAINING19:30 - 20:00HITBOX
Jeudi
29.08.2019- CROSS TRAINING09:15 - 09:45HITBOX
STEP débutant09:30 - 10:15Studio A- beliHIIT TRX10:00 - 10:30HITBOX
- AQUA GYM10:30 - 11:15Studio AQUA
- BODYSCULPT10:30 - 11:15Studio A
- BIKE12:30 - 13:15Studio BIKE
- AQUA GYM17:30 - 18:15Studio AQUA
ABDOS FESSIERS17:30 - 18:00Studio A
BODYCOMBAT LESMILLS18:00 - 19:00Studio A- ZUMBA fitness18:00 - 18:45Studio B
- CROSS TRAINING18:00 - 18:30HITBOX
- AQUA BIKE18:30 - 19:15Studio AQUA
- CORE TRAINING18:30 - 19:00HITBOX
- BODYSCULPT19:00 - 19:45Studio A
- YOGA19:00 - 20:00Studio B
- beliHIIT BOXING19:15 - 20:00HITBOX
- RPM LESMILLS19:30 - 20:15Studio BIKE
Vendredi
30.08.2019- BODYPUMP LESMILLS09:30 - 10:30Studio A
- ZUMBA fitness09:30 - 10:15Studio B
- AQUADYNAMIC10:30 - 11:15Studio AQUA
YOGA XL10:30 - 12:00Studio B- CROSS TRAINING10:30 - 11:00HITBOX
- AQUADYNAMIC17:30 - 18:15Studio AQUA
- BODYSCULPT18:00 - 18:45Studio A
- BIKE18:30 - 19:15Studio BIKE
- STRETCH19:00 - 19:45Studio A
- CROSS TRAINING19:00 - 19:30HITBOX
Samedi
31.08.2019Dimanche
01.09.2019
QUELQUES IMAGES DU BODYSCULPT
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