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GYM BALL

45

minutes

Niveau : Modéré
250 kcal brûlées
Tonifiez
VOTRE CORPS
Retrouvez un
VENTRE PLAT
Améliorez votre
ÉQUILIBRE
UN EXERCICE TRÈS EFFICACE

Pour remodeler sa silhouette, faire des séances d’abdominaux n’est pas ce qu’il y a de plus fun… Il existe cependant une solution simple pour raffermir son corps : le GYM BALL. Un gros ballon de fitness qui s’utilise pour le renforcement des muscles profonds.

 

Grâce au GYM BALL, vous allez retrouver un ventre plat ! Les mouvements du ballon sur votre ventre produisent les mêmes effets qu’un massage. Résultat : ils stimulent la circulation sanguine et éliminent petit à petit les kilos en trop.

 

Avec lui, vous tonifiez votre corps dans sa globalité, même si les abdominaux sont les muscles les plus sollicités. En roulant sur le ballon, vous apprenez aussi à maîtriser votre équilibre. Et plus encore : vous améliorez votre posture, vous travaillez votre concentration, vous gagnez en maintien et en étirement.

EFFICACITÉ EN DOUCEUR

Une méthode efficace pour gommer quelques rondeurs et vous sentir mieux dans votre corps

BIENFAITS

  • Assoupli vos muscles en douceur
  • Apporte une sensation de bien-être général
  • Soulage les maux de dos
  • Muscle la sangle abdominale
  • Réduit votre stress
POUR QUI ?

Le cours de GYM BALL est totalement accessible aux débutants. En vous exerçant fréquemment, vous obtiendrez des résultats rapides.

COURS DE GYM BALL CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
26.08.2019 - 01.09.2019
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
09:00
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10:00
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11:00
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12:00
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13:00
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19:00
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20:00
QUELQUES PHOTOS DU GYM BALL
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