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BIKE

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BIKEL’arme fatale pour éliminer les kilos superflus!

Pédalez pendant 45 minutes sur un vélo d’intérieur dernier cri au rythme d’une playlist effrénée et des encouragements de votre coach !

En plus de faire travailler le cardio et les jambes, ces séances gainent les abdominaux, et renforcent les bras à l’aide de pompes pratiquées en rythme sur le guidon du vélo.

La lumière est tamisée et l’ambiance est électrique, ce qui permet aux pratiquants de faire abstraction du regard de l’autre, de s’oublier, et de se concentrer davantage sur sa propre performance.

QUELS SONT LES BIENFAITS?
  • Brule jusqu’à 700 calories !
  • Tonifie et affine le bas de votre corps
  • Améliore votre capacité cardio-vasculaire
POUR QUI EST CE COURS ?

Le cours de BIKE est adapté à tous les niveaux.

Votre coach European Fitness Paradise est là tout au long de la séance pour veiller à ce que vous exécutiez les postures de la bonne manière.

Pour obtenir les meilleurs résultats, vous pouvez associer la pratique du BIKE à nos autres cours haute intensité.

CARDIO
MARDI
18:30-19:15
BIKE
MERCREDI
17:30-18:15
BIKE
JEUDI
18:30-19:15
BIKE
VENDREDI
18:30-19:15
BIKE

45

MINUTES

4 / 5

INTENSITÉ

675

CALORIES

#COURS_CARDIO

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