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BIKE

45

minutes

Niveau : Difficile
675 kcal brûlées
Brûlez un max de
CALORIES
Pédalez en
MUSIQUE
Allez toujours
PLUS LOIN
L’arme fatale pour éliminer les kilos superflus!

Pédalez pendant 45 minutes sur un vélo d’intérieur dernier cri au rythme d’une playlist effrénée et des encouragements de votre coach !

 

En plus de faire travailler le cardio et les jambes, ces séances gainent les abdominaux, et renforcent les bras à l’aide de pompes pratiquées en rythme sur le guidon du vélo.

 

La lumière est tamisée et l’ambiance est électrique, ce qui permet aux pratiquants de faire abstraction du regard de l’autre, de s’oublier, et de se concentrer davantage sur sa propre performance.

BIKE

BIENFAITS

  • Brule jusqu’à 700 calories !
  • Tonifie et affine le bas du corps
  • Améliore votre capacité cardio-vasculaire
POUR QUI ?

Le cours de BIKE est adapté à tous les niveaux.

Votre coach European Fitness Paradise est là tout au long de la séance pour veiller à ce que vous exécutiez les postures de la bonne manière.

Pour obtenir les meilleurs résultats, vous pouvez associer la pratique du BIKE à nos autres cours haute intensité.

COURS DE BIKE ET BIKE XL CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
30.11.2020 - 06.12.2020
HEURELundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
08:00
-
09:00
BIKE
08:30
-
09:15
efp COACHHITBOX
09:00
-
10:00
10:00
-
11:00
11:00
-
12:00
12:00
-
13:00
14:00
-
15:00
15:00
-
16:00
16:00
-
17:00
17:00
-
18:00
18:00
-
19:00
BIKE
18:30
-
19:15
efp COACHHITBOX
BIKE
18:30
-
19:00
efp COACHHITBOX
19:00
-
20:00
20:00
-
21:00
QUELQUES PHOTOS DU BIKE CHEZ EFP
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FERMETURE OBLIGATOIRE
Suite aux mesures mises en place par le gouvernement de Wallonie, nous sommes contraints de fermer le CLUB jusqu’à nouvel ordre.
Nous avons envoyé un email à nos adhérents avec des formules de compensation pour notre fermeture, si vous n’avez rien reçu, contactez contact@fitnessparadise.eu
Nous avons mis en place des cours en LIVE sur belifit.eu.
Toute l’équipe vous remercie pour votre compréhension et votre bienveillance. Prenez bien soin de vous
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