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AQUA TRAINING

AQUA TRAINING

AQUA TRAINING

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AQUA TRAININGUn circuit training… dans l’eau

AQUA TRAINING est un circuit training dans l’eau conçu spécialement pour vous par EFP.

Il est nécessaire de porter un maillot de bain et un bonnet de bain et conseillé d’apporter une serviette ou un peignoir pour rester au chaud à la fin du cours.

QUELS SONT LES BIENFAITS?
  • Améliore votre souffle et votre endurance
  • Tonifie vos cuisses et vos fessiers
POUR QUI EST CE COURS ?

AQUATRAINING est un cours sans impact qui s’adapte donc à tous les niveaux de forme.

Vous pouvez combinerAQUATRAINING avec d’autres cours comme aquadynamic™, AQUABIKE ou AQUAGYM pour stimuler votre respiration et votre circulation sanguine, et améliorer votre endurance et votre force physique encore plus rapidement.

CARDIO
MERCREDI
17:45-18:30
PISCINE
JEUDI
09:30-10:15
PISCINE

45

MINUTES

2 / 5

INTENSITÉ

550

CALORIES

#COURS_CARDIO