Sculptez votre
CORPS
CARDIOSCULPT
30
minutes
Niveau : Modéré
250 kcal brûlées
Tonifiez votre
SILHOUETTE
Un cours très
ACCESSIBLE
Parfait pour améliorer la condition physique générale
Le cours de CARDIOSCULPT propose des exercices d’amincissement localisés au niveau des abdominaux, des fessiers, des cuisses et des membres supérieurs du corps, avec un fond musical motivant.
Les exercises sont spécialement conçus pour affiner et tonifier la silhouette.
Le CARDIOSCULPT est une combinaisons d’exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire permettant un travail complet de tout le corps grâce à l’utilisation de matériels divers tel que: poids, élastiques, et steps.
BIENFAITS
- Fait travailler tout votre corps
- Tonifie et affine votre silhouette
- Renforce votre sangle abdominale et permet d’éviter les maux de dos
- Vous fait gagner en fermeté
POUR QUI ?
Les mouvements d’un cours de CARDIOSCULPT sont traditionnels et ne nécessitent aucune connaissance particulière du fitness. Simple, complet, efficace, le Cardio Sculpt est donc le cours idéal pour le débutant.
COURS DE CARDIOSCULPT CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
23.05.2022 - 29.05.2022
| HEURE | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 - 09:00 | |||||||
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
14:00 - 15:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 |
Mardi
24.05.2022
BODYSCULPT09:30 - 10:15Studio A
GYM DOUCE09:30 - 10:15Studio B
STRETCH10:30 - 11:15Studio B
AQUA BIKE10:30 - 11:15Studio AQUA
AQUA GYM11:30 - 12:15Studio AQUA
CROSS TRAINING12:30 - 13:00HITBOX
CAF14:30 - 15:15Studio A- BODYSCULPT17:30 - 18:00Studio A
- AQUA BIKE17:30 - 18:15Studio AQUA
YOGA18:00 - 19:00Studio B
AÉROBIC intermédiaire18:15 - 19:00Studio A
RPM LESMILLS18:30 - 19:15Studio BIKE- AQUA GYM18:30 - 19:15Studio AQUA
STEP intermédiaire19:15 - 20:00Studio A
PILATES intermédiaire19:15 - 20:15Studio B- CROSS TRAINING19:30 - 20:00HITBOX
Mercredi
25.05.2022- beliHIIT BOXING
09:30 - 10:15HITBOX - PILATES intermédiaire09:30 - 10:15Studio B
AQUADYNAMIC10:30 - 11:15Studio AQUA- AQUA BIKE12:30 - 13:15Studio AQUA
- AQUA GYM14:30 - 15:15Studio AQUA
- CAF17:30 - 18:15Studio A
ZUMBA fitness17:30 - 18:15Studio B
ATHLET KIDS 8-12ANS17:30 - 18:30HITBOX
BODYPUMP LESMILLS18:30 - 19:30Studio A
AÉROBIC confirmé18:30 - 19:15Studio B- AQUA GYM18:45 - 19:30Studio AQUA
- CROSS TRAINING19:30 - 20:00HITBOX
- AQUATRAINING
19:45 - 20:30Studio AQUA
Jeudi
26.05.2022Vendredi
27.05.2022- BODYPUMP LESMILLS09:30 - 10:30Studio A
- ZUMBA fitness09:30 - 10:15Studio B
- AQUA BIKE09:30 - 10:15Studio AQUA
YOGA XL10:30 - 12:00Studio B- AQUADYNAMIC10:30 - 11:15Studio AQUA
- BODYSCULPT17:30 - 18:15Studio B
- AQUA GYM17:30 - 18:15Studio AQUA
CARDIO ABS17:45 - 18:15HITBOX- STRETCH18:30 - 19:15Studio B
- RPM LESMILLS18:30 - 19:15Studio BIKE
- CROSS TRAINING19:30 - 20:00HITBOX
Samedi
28.05.2022Dimanche
29.05.2022Lundi
30.05.2022- GYM DOUCE09:30 - 10:15Studio B
- CAF10:30 - 11:15Studio B
- AQUA GYM10:30 - 11:15Studio AQUA
- AQUA BIKE11:30 - 12:15Studio AQUA
- beliHIIT TRX
17:30 - 18:00HITBOX - AQUADYNAMIC17:30 - 18:15Studio AQUA
- BODYPUMP LESMILLS18:00 - 19:00Studio A
SPECIAL ABDOS 3018:00 - 18:30Studio B- beliHIIT BOXING18:15 - 19:00HITBOX
GYM BALL18:30 - 19:15Studio B- AQUA BIKE18:30 - 19:15Studio AQUA
BODYATTACK LESMILLS19:15 - 20:15Studio A
BIKE19:15 - 20:00Studio BIKE- CARDIOSCULPT19:30 - 20:15Studio B
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