Sculptez votre
CORPS
CARDIOSCULPT
30
minutes
Niveau : Modéré
250 kcal brûlées
Tonifiez votre
SILHOUETTE
Un cours très
ACCESSIBLE
Parfait pour améliorer la condition physique générale
Le cours de CARDIOSCULPT propose des exercices d’amincissement localisés au niveau des abdominaux, des fessiers, des cuisses et des membres supérieurs du corps, avec un fond musical motivant.
Les exercises sont spécialement conçus pour affiner et tonifier la silhouette.
Le CARDIOSCULPT est une combinaisons d’exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire permettant un travail complet de tout le corps grâce à l’utilisation de matériels divers tel que: poids, élastiques, et steps.
BIENFAITS
- Fait travailler tout votre corps
- Tonifie et affine votre silhouette
- Renforce votre sangle abdominale et permet d’éviter les maux de dos
- Vous fait gagner en fermeté
POUR QUI ?
Les mouvements d’un cours de CARDIOSCULPT sont traditionnels et ne nécessitent aucune connaissance particulière du fitness. Simple, complet, efficace, le Cardio Sculpt est donc le cours idéal pour le débutant.
COURS DE CARDIOSCULPT CETTE SEMAINE
ET ÉVÉNEMENTS DU CLUB
20.09.2021 - 26.09.2021
| HEURE | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 - 10:00 | |||||||
10:00 - 11:00 | |||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
14:00 - 15:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 |
Vendredi
24.09.2021
BODYPUMP LESMILLS09:30 - 10:30Studio A
ZUMBA fitness09:30 - 10:15Studio B
YOGA XL10:30 - 12:00Studio B
AQUADYNAMIC10:30 - 11:15Studio AQUA
BODYSCULPT17:30 - 18:15Studio A
STEP débutant17:30 - 18:15Studio B
AQUA ZUMBA17:30 - 18:15Studio AQUA
STRETCH18:30 - 19:15Studio A
AÉROBIC débutant18:30 - 19:15Studio B
RPM LESMILLS18:30 - 19:15Studio BIKE
CROSS TRAINING19:30 - 20:00HITBOX
Samedi
25.09.2021Dimanche
26.09.2021Lundi
27.09.2021
PILATES intermédiaire09:30 - 10:15Studio A
CAF10:30 - 11:15Studio A
AQUA GYM10:30 - 11:15Studio AQUA
AQUA BIKE11:30 - 12:15Studio AQUA- CARDIOSCULPT17:30 - 18:00Studio A
- PILATES intermédiaire17:30 - 18:15Studio B
- AQUADYNAMIC17:30 - 18:15Studio AQUA
- BODYPUMP LESMILLS18:15 - 19:15Studio A
- beliHIIT TRX
18:15 - 18:45HITBOX 
GYM BALL18:30 - 19:15Studio B- AQUA BIKE18:30 - 19:15Studio AQUA
- beliHIIT BOXING
19:00 - 19:45HITBOX - BODYSCULPT19:30 - 20:15Studio B
BIKE19:30 - 20:15Studio BIKE
Mardi
28.09.2021- BODYSCULPT09:30 - 10:15Studio A
GYM DOUCE09:30 - 10:15Studio B- STRETCH10:30 - 11:15Studio A
- AQUA BIKE10:30 - 11:15Studio AQUA
- AQUA GYM11:30 - 12:15Studio AQUA
- CROSS TRAINING12:30 - 13:00HITBOX
- CAF14:30 - 15:15Studio A
- BODYSCULPT17:30 - 18:00Studio A
- AQUA BIKE17:30 - 18:15Studio AQUA
YOGA18:00 - 19:00Studio B
AÉROBIC intermédiaire18:15 - 19:00Studio A- CROSS TRAINING18:30 - 19:00HITBOX
- PILATES intermédiaire19:15 - 20:15Studio B
- RPM LESMILLS19:15 - 20:00Studio BIKE
Mercredi
29.09.2021- GYM DOUCE09:30 - 10:15Studio B
- beliHIIT BOXING09:30 - 10:15HITBOX
- relancement AQUADYNAMIC
10:30 - 11:15Studio AQUA - AQUA BIKE12:30 - 13:15Studio AQUA
- AQUA GYM14:30 - 15:15Studio AQUA
- CAF17:30 - 18:15Studio A
- ZUMBA fitness17:30 - 18:15Studio B
- BODYPUMP LESMILLS18:30 - 19:30Studio A
AÉROBIC confirmé18:30 - 19:30Studio B- BIKE18:30 - 19:15Studio BIKE
- AQUA GYM18:45 - 19:30Studio AQUA
- CROSS TRAINING19:30 - 20:00HITBOX
- AQUATRAINING
19:45 - 20:30Studio AQUA
Jeudi
30.09.2021- STEP débutant09:30 - 10:15Studio A
- AQUATRAINING09:30 - 10:15Studio AQUA
- BODYSCULPT10:30 - 11:15Studio A
- AQUA GYM10:30 - 11:15Studio AQUA
- RPM LESMILLS12:30 - 13:15Studio BIKE
ABDOS FESSIERS17:30 - 18:00Studio A- AQUADYNAMIC17:30 - 18:15Studio AQUA
- CROSS TRAINING18:00 - 18:30HITBOX
- BODYSCULPT18:15 - 19:00Studio A
- ZUMBA fitness18:15 - 19:00Studio B
- AQUA BIKE18:30 - 19:15Studio AQUA
CORE TRAINING18:45 - 19:15HITBOX
BODYATTACK LESMILLS19:15 - 20:15Studio A- YOGA19:15 - 20:15Studio B
- beliHIIT BOXING19:30 - 20:15HITBOX
PLUS DE COURS
CES AUTRES COURS DEVRAIENT VOUS INTÉRESSER
